Baca Juga : Aktor FTV Ranza Ferdian Meninggal Dunia Akibat Penyakit di Kelenjar Getah Bening
Julie memberikan tips aman menggunakan ponsel untuk kesehatan mata:
1. Jaga jarak pandang
Jarak pandang aman menggunakan ponsel adalah 30-40 cm dari mata.
Hal ini sama dengan jarak pandang saat membaca buku.
Bagi Anda yang menggunakan kacamata, sangat dianjurkan untuk menggunakan kacamata sesuai dengan ukuran masing-masing agar jarak ideal tetap bisa diterapkan.
2. Sering berkedip
Jangan lupa untuk mengedipkan mata saat menatap layar ponsel.
Hal ini penting untuk mencegah mata menjadi kering.
3. Istirahatkan mata
Setelah menatap ponsel selama 20 menit, usahakan untuk mengambil rehat atau jeda dengan tidak menggunakan ponsel sehingga mata dapat beristirahat sejenak.
4. Atur tampilan layar
Pastikan pengaturan layar Anda nyaman untuk digunakan.
Gunakan font yang mudah untuk dibaca. Atur ukuran font agar tidak terlalu besar dan tidak terlau kecil sehingga dapat dibaca dengan mudah oleh mata kita.