Untuk itu, menurut dokter Setiyo apabila ingin keluar rumah dan beraktivitas di siang hari sebaiknya gunakan kacamata hitam.
Baca Juga : Pemanis Buatan Ternyata Bisa Menyebabkan Obesitas, Ini Penjelasannya
Namun, dokter Setiyo menyarankan kacamata hitam yang digunakan harus mengandung lapisan khusus antiradiasi agar bisa melindungi mata dari sinar UV dan efektif menghindarkan kita dari katarak.
Jenis kacamata seperti itu bisa dengan mudah kita temukan di optik. Bahkan, meski kita punya mata dengan ukuran lensa minus atau plus, kacamata hitam ini lensanya bisa disesuaikan dengan kebutuhan kita.
Biasanya akan dilengkapi dengan keterangan 'UV Protection' yang menandakan kacamata hitam tersebut memiliki kemampuan melindungi mata dari sinar UV.
"Sebab kita kan tinggal di negara tropis dan sinar matahari itu jadi penyebab utama katarak yang paling besar," tambah dokter Setiyo saat ditanya mengenai penyebab banyaknya orang Indonesia yang terkena katarak.
Baca Juga : 4 Mitos Haid yang Perlu Ditinggalkan, Ini Alasannya Menurut Ahli
Pasalnya kini orang Indonesia lebih rentan terkena katarak. Jika biasanya katarak menyerang orang pada usia 60 tahun ke atas, dokter Setiyo mengungkapkan pasien katarak kini bahkan ada yang masih berusia 40 tahunan.(*)