GridHEALTH.id - Siapa sangka buah pepaya ternyata mempunyai sejuta manfaat kesehatan.
Eh, tak terkecuali biji pepaya, Punya manfaat kesehatan juga ternyata.
Tahukah jika biji buah pepaya punya manfaat ajaib?
Dijamin tak akan membuang biji pepaya deh jika sudah tahu hal ini.
Baca Juga : Resep Manisan Pepaya Segar, Camilan Dingin Yang Bikin Suasana Makin Akrab
Ternyata, biji pepaya juga bisa kita gunakan untuk perawatan kecantikan kulit. Biji pepaya memiliki kandungan tinggi nutrisi dan berbagai jenis mikronutrisi.
Selain itu, biji pepaya juga memiliki kandungan tinggi flavonoid dan polifenol, keduanya merupakan antioksidan dan membantu meningkatkan kesehatan.
Berikut manfaat biji pepaya untuk kesehatan.
Baca Juga : Enggak Nyangka, Ternyata Ini yang Terjadi Pada Tubuh Jika Mengonsumsi Pepaya Secara Berlebihan!
1. Mencegah parasit usus
Penelitian yang dipublikasikan oleh Journal of Medicinal Food menemukan bahwa biji pepaya yang dikeringkan dengan madu memiliki efek yang signifikan pada parasit usus manusia.
Penelitan lain menunjukkan bahwa biji pepaya bisa membantu mencegah datangnya tiga jenis jamur yang bisa menyebabkan infeksi ragi.
2. Mencegah pertumbuhan sel kanker
Kandungan antioksidan dalam biji pepaya terbukti memiliki kemampuan mencegah kanker.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa biji pepaya bisa mengurangi peradangan dan mencegah pertumbuhan sel kanker
Penelitian lain menunjukkan bahwa biji pepaya hitam bisa mengurangi percepatan pertumbuhan sel kanker prostat.
Baca Juga : Resep Pepaya Tumis Tempe Yang Mudah Dibuat dan Bisa Bikin Nafsu Makan Meningkat
3. Membantu detoksifikasi hati
Biji pepaya bisa mencegah masuknya radikal bebas yang bisa merusak sel hati.
Selain itu, kandungan dalam biji pepaya membantu pertumbuhan sel baru dan membersihkan sel mati tanpa mengganggu kerja sel secara keseluruhan.
Meningkatkan kesehatan pencernaan
Biji pepaya memiliki kandungan anti peradangan dan antibakteri yang bisa membunuh bakteri E. coli, Salmonella, Staphylococus, dan bakteri lain penyebab infeksi pencernaan.
Penelitian yang sama juga menunjukkan bahwa ekstrak biji pepaya yang diencerkan bisa mencegah radang perut.
Baca Juga : Resep Istimewa Akhir Pekan: Puding Pepaya, Kecantikannya Bikin Semua Pingin Makan
4. Mencegah kerusakan ginjal
Biji pepaya bisa mencegah kerusakan ginjal yang disebabkan karena adanya pengaruh obat atau nefrotoksisitas.
Nefrotoksisitas adalah masalah ginjal yang umum terjadi ketika ginjal terpapar obat-obatan atau racun yang merusak.
Menurut penelitian, biji pepaya mengandung nephroportective phytochemicals yang mencegah kerusakan ginjal karena obat-obatan seperti paracetamol.
Baca Juga : Resep Membuat Rucuh Pepaya, Dessert Segar Khas Sumatera Barat yang Cuma Butuh 3 Bahan
4. Mencegah konstipasi
Karena biji pepaya mengandung serat, tentu saja bisa membantu tubuh kita untuk mencegah konstipasi.
Penelitian telah membuktikan bahwa cukup mengonsumsi serat bisa membuat frekuensi buang air besar lebih rutin dan mencegah konstipasi.
Meskipun biji pepaya memiliki banyak manfaat seperti yang dijelaskan di atas, namun bukan berarti kita bisa mengonsumsinya dengan bebas.
Sebaiknya, tetap konsultasikan pada dokter agar sesuai dengan kebutuhan dan kondisi tubuh kita. (Dionysia Mayang Rintani)
Baca Juga : Resep Membuat Lumpia Basah Pepaya Muda, Pasti Jadi Bikin Gagal Diet
Artikel ini sudah tayang di sajian sedap.com, lebih jelasnya klik teks ini.