GridHEALTH.id - Terlalu sering berjalan kaki, bisa jadi menyebabkan timbulnya kapalan pada kaki.
Kaki yang mengalami kapalan akan terasa kasar dan tebal sehingga akan mengganggu aktivitas keseharian kita.
Baca Juga : 4 Langkah Ciptakan Kaki Indah dan Cantik, Solusi Permasalahan Kaki
Walaupun terlihat kecil dan sering dihiraukan karena jarang membahayakan bagi kesehatan, ternyata kapalan yang menempel pada kaki kita dapat menyebabkan nyeri jika tertekan.
Kapalan biasanya muncul di bagian tumit, dan ujung jari kaki, namun bisa jadi kaalan terjadi di bagian telapak tangan dan lutut.
Baca Juga : Jakarta Jadi Kota Paling Berpolusi Se-Asia Tenggara oleh Greenpeace, Berisiko Sebabkan Penyakit Berbahaya
Melansir dari Mayo Clinic, kapalan yang bentuknya tidak menentu ini dapat dihilangkan dengan cara:
1. Gunakan obat atau salep
Beberapa dokter akan memberikan resep obat atau salep yang mengandung asam salisilat 40% untuk menghilangkan kapalan yang membuat kulit kasar dan menebal.
Selain itu, gunakan krim pelembap kaki untuk menjaga kulit kaki tetap lembap dan tidak kering sehingga meminimalisir kapalan yang semakin menebal.
2. Memangkas kulit yang berlebih
Pada sebagian orang yang memiliki kapalan yang terlalu menebal dan mengganggu aktivitas, pemangkasan kulit akan mungkin dilakukan.
Segera berkonsultasi ke dokter untuk mengetahui prosedur pemangkasan kulit.
Dokter akan memangkas kulit yang menebal atau benjolan kulit dengan pisau bedah.
Jangan coba memangkas kulit sendiri karena bisa mengakibatkan infeksi.
3. Rendam kaki dengan air hangat dan garam
Merendam kaki dengan campuran air hangat dan garam dapat membunuh kuman dan mengurangi kapalan.
Selain itu, air hangat membantu kulit yang menebal terkelupas secara perlahan.
Baca Juga : Ibu Ani Yudhoyono Dapat Donor Sumsum Tulang Belakang, Begini Efek Samping Setelahnya
Gunakan penggosok kaki, seperti kikir kuku atau ampelas yang dikhususkan untuk membersihkan kaki.
Selain itu, untuk mencegah kapalan menempel pada kaki terjadi lagi dapat dilakukan beberapa cara, seperti:
1. Pilih alas kaki yang nyaman
Jika memiliki kelainan bentuk kaki, dokter akan merekomendasikan penggunaan sepatu yang nyaman dan sesuai bentuk kaki.
2. Gunakan bantalan
Coba gunakan bantalan untuk melindungi area di mana kapalan berkembang.
Bantalan ini bisa dibeli dibeberapa apotek tetapi pastikan bahwa bantalan tersebut aman bagi penderita diabetes karena dapat menyebabkan aliran darah yang buruk.
Baca Juga : Sering Menatap Layar Hingga Olahraga Ternyata Dapat Picu Mata Katarak
Bantalan ini mengandung asam salisilat yang dapat mengiritasi kulit yang sehat dan menyebabkan infeksi.
3. Rajin menggosok kaki
Selama atau setelah mandi, gosok kaki yang terdapat kapalan dengan batu apung, kikir kuku, papan ampelas kaki atau waslap untuk membantu menghilangkan lapisan kulit yang mengeras.
Baca Juga : Rahasia Kulit Cantik Victoria Beckham: Air Lemon Hangat di Pagi Hari
Jangan gunakan benda tajam untuk memotong kulit.
4. Selalu gunakan pelembab kaki
Oleskan pelembap, seperti losion ke tangan dan kaki untuk membantu menjaga kulit tetap lembut. (*)