Tambahkan Cuka Apel ke Makanan, Manfaaatnya Bikin Tubuh Sehat

GridHEALTH.id - Cuka apel sedang marak dibicarakan di kalangan wanita, terutama karena dapat menurunkan berat badan.

Baca Juga : Cuka Apel Cepat Turunkan Berat Badan Hingga 5 Kg! Bukannya Berbahaya?

Hal ini sejalan dengan beberapa penelitian di Inggris bahwa mengonsumsi cuka apel membantu menurunkan nafsu makan dan membantu perut cepat kenyang.

Di Indonesia, penggunaan cuka apel masih jarang, tetapi di negara-negara barat, cuka apel  merupakan salah satu bumbu dapur yang digunakan untuk memberi rasa asam bagi makanan.

Selain sebagai pengubah rasa, cuka apel memiliki sejumlah manfaat lain yang beranekaragam, terutama bagi kesehatan tubuh.

Dilansir dari Prevention.com, berikut sejumlah manfaat menyehatkan dari cuka apel;

- Mengontrol kadar gula Darah

Bagi penderita diabetes tipe 2, cuka apel mampu mengontrol kadar gula darah sehingga tetap normal.

Efek ini juga baik untuk menghindarkan kita dari komplikasi diabetes seperti impotensi dan mati rasa yang menyebabkan amputasi.

Baca Juga : Vanessa Angel Nyaris Bunuh Diri Karena Makanan, Ini Makanan di Penjara Berbagai Negara, Jepang Paling Bergizi

- Mengurangi berat badan

Menambahkan cuka ke dalam makanan dapat membantu kamu untuk mengurangi berat badan. Secangkir cuka apel sendiri hanya memiliki kandungan 25 kalori saja.

- Menurunkan kolesterol

Cuka terutama cuka sari apel mengandung banyak serat yang membantu untuk menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh. 

Mengonsumsi cuka apel secara teratur dapat membantu tubuh terhindar dari sejumlah penyakit.

Baca Juga : Kim Kardashian Penggemar Jus Seledri, Ini Manfaatnya Buat Tubuh

- Meningkatkan penyerapan kalsium

Cuka apel memiliki kandungan asam asetat yang cukup tinggi. Hal ini mampu meningkatkan penyerapan mineral dari dalam tubuh.

- Menghilangkan racun

Mencuci buah dan sayur dengan cuka apel akan menghilangkan sebagian besar pestisida dan bahan kimia lainnya yang terdapat di dalam buah dan sayur yang akan dikonsumsi.

Baca Juga : Diabetes Masih Menjadi Momok, Begini Cara Hidup 'Bebas Gula'

- Menghilangkan perih di kulit

Terlalu lama berjemur di bawah sinar matahari akan membuat kulit jadi perih. Hal tersebut dapat hilang dengan mengoleskan cuka apel di atas kulit yang perih. (*)