GridHEALTH.id - Cantengan atau kuku yang tumbuh ke dalam daging lunak pinggir kuku memang sangat menyiksa bahkan dapat mengganggu aktivitas.
Ingrown toenail atau cantengan ini memang sangat menyakitkan, bahkan rasa sakit itu akan terus terjadi berhari-hari.
Baca Juga : Jempol Bengkak dan Bernanah, Berikut Ini 6 Hal Penyebab Cantengan
Penyebab cantengan sendiri rupanya disebabkan oleh hal-hal yang kadang kita sepelekan, seperti salah potong kuku, tersandung, menendang tanpa pakai alas kaki, alas kaki kotor, bahkan beberapa diantaranya disebabkan oleh diabetes.
Namun tak perlu khawatir, ada beberapa tips ampuh hilangkan cantengan di rumah yang minim rasa sakit yang direkomendasikan Mayo Clinic, diataranya:
1. Rendam kaki dalam air hangat
Baca Juga : Pincang Saat Persidangan, Ahmad Dhani Kantongi Jus Sirsak Sebagai Obatnya
Selain sebagai relaksasi, mernadam kaki dengan air hangat dapat meredakan cantengan pada kaki tanpa rasa sakit.
Namun untuk mengobatinya, tambahkan satu sendok garam untuk menghilangkan bakteri yang menempel pada kaki.
Lakukan ini selama 15 hingga 20 menit dalam 3-4 kali sehari.
Merendam kaki dengan air hangat bercampur garam juga dapat mengurangi pembengkakan dan menghilangkan kulit yang kasar.
2. Gunakan kapas atau benang gigi
Baca Juga : Diet Pepaya Bagus Untuk Turunkan Berat Badan, Tapi Orang dengan Kondisi Ini Sebaiknya Tak Mengonsumsinya
Setelah berendam, letakkan potongan bola kapas bersih atau benang gigi (dental floss) di bawah tepi yang kuku tumbuh ke dalam.
Hal ini akan membantu kuku tumbuh di atas tepi kulit akan terangkat dan dapat dipotong dengan gunting kuku.
Selain itu, menggunakan bola kapas berguna untuk mengeluarkan cairan seperti nanah dalan tepi kuku untuk keluar dan menmgaluarkan bakteri yang bersarang.
Namun, jangan lupa mengganti kapas secara berkala untuk menghindari bakteri.
3. Oleskan krim antibiotik
Oleskan salep antibiotik pada area cantengan dan balut jari kaki.
Setelah mengeluarkan cairan dari dalam kuku yang tumbuh ke dalam, biasanya kulit akan sedikit terbuka, hal ini bisa jadi membawa bakteri dari luar masuk kembail.
Untuk itu, pemberian salep antibiotik bertujuan untuk mencegah infeksi semakin parah.
Baca Juga : 50% Wanita Alami Pergeseran Tulang Ibu Jari Kaki, Penyebabnya Sepatu yang Ujungnya Mengerucut
4. Pilih alas kaki yang nyaman
Pertimbangkan untuk mengenakan sepatu atau sandal berujung terbuka sampai jari kaki terasa lebih baik.
Selain itu, hindari penggunaan sepatu dengan bentuk mengerucut yang dapat sebabkan cantengan terasa semakin parah.
5. Minum penghilang rasa sakit.
Baca Juga : Mantan Personel Coboy Junior, Bastian Steel, Terkapar Akibat Sakit Tipes, Tak Bisa Pecicilan Lagi deh
Penghilang rasa sakit yang dijual bebas seperti acetaminophen (Tylenol, yang lain), ibuprofen (Advil, Motrin IB, yang lain) dan naproxen sodium (Aleve) dapat membantu meringankan nyeri jari kaki.(*)