GridHEALTH.id - Ada berbagai cara diet yang dapat kita ikuti untuk membuat tubuh mnejadi lebih sehat dan bugar.
Salah satu tipe diet yang dinilai bisa cepat meujudkan impian tersebut adalah diet sesuai golongan darah atau genotipe.
Berdasarkan laman Mirror.co.uk, diet genotipe ini dikembangkan oleh seorang ahli diet Dr Peter D'Adamo.
Baca Juga : Jamur Bukan Sayuran, Dikonsumsi Rutin Mengurangi Risiko Penurunan Fungsi Otak
Ia menganggap orang-orang dengan golongan darah yang sama bisa melakukan olahraga atau jenis latihan fisik sama.
Diet genotipe ini mengklaim kita harus makan makanan yang sesuai dengan gen jika ingin tetap langsing atau sehat.
Lalu, apa yang harus masing-masing golongan darah konsumsi?
Golongan darah A atau AB
Orang-orang golongan darah ini dinilai sangat mudah mengalami penambahan berat badan.
Sebab metabolisme golongan darah ini lambat dan mudah mengalami penuaan dini.
Mereka juga dinilai dapat menderita masalah kesuburan dan diabetes di masa yang akan datang.