Terlalu Sering Bermain Ponsel Tak Sehat, Picu Gangguan Saraf Tepi atau Neuropati

Baca Juga : Pengalaman KB Spiral dari 3 Wanita; China, Amerika, dan Indonesia, Mulai dari Masuk ke Rahim, Kaki Menghitam, Hingga Alami Pendarahan Hebat

- Mengonsumsil buah, sayuran, biji-bijian dan protein tanpa lemak agar saraf tetap sehat.

Lindungi dari kekurangan vitamin B-12 dengan makan daging, ikan, telur, makanan olahan susu rendah lemak dan sereal yang diperkaya.

- Berolahraga setidaknya 30 menit hingga satu jam setidaknya tiga kali seminggu.

- Hindari faktor-faktor yang dapat menyebabkan kerusakan saraf, termasuk gerakan berulang, posisi sempit, paparan bahan kimia beracun, merokok dan terlalu banyak minum alkohol.(*)

Baca Juga : Riset Peneliti dari Harvard: Minuman Manis Tingkatkan Risiko Kematian Dini, Apalagi yang Kaleng