GridHEALTH.id - Mudik Lebaran tinggal dua minggu lagi.
Tak sedikit keluarga yang sudah mempersiapkan persiapan mudik lebaran ini dari jauh-jauh hari.
Baca Juga : Siap Mudik Lebaran! Jangan Lupakan Kotak Pertolongan Pertama Ini
Terlebih bagi orangtua yang akan melakukan perjalanan jauh bersama anak-anak.
Bagi anak-anak, perjalanan jauh seperti mudik lebaran ini dapat menjadi sesuatu yang membosankan. Karenanya banyak anak rewel dalam perjalanan mudik lebaran.
Tak hanya rewel saja, perjalanan jauh juga dapat membuat tubuh anak menjadi pegal-pegal dan sakit.
Baca Juga : Viral Video Balita Dicekoki Bir, Mulai dari Pertumbuhan Terhambat Hingga Kerusakan Otak Mengancamnya
Tapi tak perlu panik, American Chiropractic Association memberikan 5 tips mudik anti pegal bagi anak.
1. Gunakan kursi mobil (car seat)
Selalu gunakan kursi mobil atau car seat di dalam mobil saat bepergian dengan anak-anak di bawah usia 4 tahun dan beratnya kurang dari 18 kg.
Jika mudik dengan menggunakan pesawat, pilihlah kursi yang memiliki car seat yang biasanya tersedia di bangku terdepan.
Selain membuat orangtua nyaman dan tak perlu menggendongnya, tempat duduk khusus bayi ini juga membuat bayi merasa leluasa untuk bergerak.
Namun pastikan, jangan pernah tinggalkan anak sendirian dalam tempat duduk tersebut sendirian.
2. Kursi mobil (car seat) menghadap belakang
Pada anak yang berusia di bawah 4 tahun, alangkah baiknya duduk menggunakan car seat.
Namun yang perlu diperhatikan, posisi car seat ini harus menghadap ke belakang.
Mengapa? Hal ini dikarenakan untuk meminimalisir terjadinya rasa sakit saat sang sopir mengerem mendadak atau terjadinya kecelakaan.
Dalam posisi ini, kekuatan dan dampak tabrakan akan menyebar lebih merata di sepanjang punggung dan bahu, memberikan perlindungan lebih bagi leher.
Baca Juga : Makanan Ini Bantu Cegah Diare Selama Perjalanan Jauh, Nomor 5 Ternyata Ampuh
3. Sediakan ruang gerak untuk anak
Bagi yang ingin mudik menggunakan kendaraan pribadi seperti mobil, pastikan muatan di dalamnya tidak terlalu banyak.
Hal ini bertujuan agar anak memiliki ruang gerak untuk mereka sendiri, dan juga membuat anak terbebas dari rasa pegal selama perjalanan jauh.
Baca Juga : Setelah Mandi, Bayi Ini Menemui Ajalnya di Tempat Penitipan Anak, Sang Ayah Menangis Lihat CCTV
4. Sesuaikan postur tubuh
Pastikan jok mobil sesuai dengan usia dan postur tubuh anak.
Bayi baru lahir membutuhkan tempat duduk yang berbeda dari balita berusia 3 tahun.
Jika perlu sediakan bantal atau kasur kecil bagi bayi agar beristirahat selama perjalanan dengan tenang.
Dengan melakukan hal ini, pastinya anak tidak mudah rewel karena badannya pegal.
5. Posisi jok mobil tepat
Bagi anak-anak yang sudah berusia lebih dari 4 tahun atau tidak menggunakan car seat, sebelum pergi pastikan tempat duduknya nyaman.
Atur terlebih dahulu jok mobil dan tanyakan kepada anak apakah posisi tersebut membuatnya nyaman atau tidak.
Baca Juga : Jangan Biarkan Si Kecil Duduk dengan Posisi Seperti Ini Jika Tidak Ingin Perkembangannya Terganggu!
Possisi jok mobil ini sangat memengaruhi rasa pegal yang akan dialami anak.
Sebaiknya posisikan jok mobil pada sudut 45 derajat untuk menopang kepala bayi atau anak.
Itu dia 5 tips mudik lebaran bersama anak yang anti pegal dan bebas rewel selama perjalanan jauh.(*)