Ketut Suastika kemudian menyebutkan beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mencegah datangnya hipoglikemia pada penderita diabetes. Berikut adalah beberapa di antaranya;
Baca Juga: Studi: Sering Makan Sendirian Bisa Timbulkan Masalah Kesehatan
- Pastikan untuk tidak menunda-nunda waktu makan meskipun merasa tidak lapar. Penderita diabetes harus menjaga waktu makannya setiap hari demi menjaga keseimbangan kadar gula darah.
Jika minum obat atau menggunakan suntik insulin, pastikan untuk menggunakannya secara teratur sesuai dengan saran dokter.
- Selalu cek kondisi kadar gula darah secara teratur, termasuk saat menjalankan ibadah puasa. Hal ini bisa membantu mengecek keseimbangan kadar gula darah dengan baik.
- Hindari minuman beralkohol karena minuman ini ternyata bisa memengaruhi kadar gula darah dengan signifikan.
Baca Juga: Bayi Baru Lahir Meninggal Karena Dehidrasi, Sang Ibu Menyesal Karena Tak Memerhatikan ASI-nya
- Membawa wadah berisi gula di manapun dan ke manapun. Dengan melakukannya, maka penderita diabetes bisa segera mengonsumsi gula jika kadar gula darah anjlok demi kembali meningkatkannya ke kadar yang normal.
Selain gula pasir, pakar kesehatan juga memperbolehkan konsumsi permen, jus atau minuman bersoda sebanyak setengah cangkir demi mengatasi hipoglikemia.(*)