GridHEALTH - Diet merupakan pola makan sehat yang membatasi konsumsi makanan tertentu, terutama asupan kalori.
Banyak ragam diet yang bisa menjadi pilihan, tapi kebanyakan orang awam melakukan diet dengan mengurangi porsi makan atau dalam sehari hanya makan 1 atau 2 kali.
Baca Juga: Gula Tak Melulu Harus Dimusuhi, Bisa Kok Disinergikan dengan Diet
Program diet bukan hanya bisa menurunkan berat badan dengan cepat saja.
Nyatanya seseorang yang menjalankan diet juga akan mendapatkan banyak manfaat lainnya untuk kesehatan, seperti menyembuhkan penyakit tertentu dalam tubuh.