GridHEALTH.id - Baru-baru ini penyanyi Agnez Mo kembali menyita perhatian netizen melalui unggahan di instagram pribadinya.
Setelah sebelumnya heboh berkat freckles atau bintik-bintik di wajah, sekarang wanita 32 tahun itu terlihat lebih tirus di postingan foto terbarunya.
Dalam unggahannya tersebut, Agnez Mo menuliskan keterangan foto wajahnya yang terlihat kelelahan.
Baca Juga: Rutin Gosokkan Tomat ke Wajah Selama 3 Detik, Ini yang Akan Terjadi!
(Melayani Anda, wajahku sangat lelah,)," tulisnya pada Jumat (31/5/2019).
Seperti biasa, postingannya pun selalu banjir tanggapan dari para netizen.
Namun, ada satu komentar yang menarik perhatian Agnez.
Kali ini netizen dengan akun bernama @romargk yang mendapatkan respon karena menilai wajah Agnez tirus berkat tarik benang.
"Tarik benang nya terlalu tirus," tulis netizen.
Pelantun lagu Coke Bottle itu pun memberikan balasan langsung lewat komentar.
"*emoji tertawa*, maaf ga pernah tarik benang mba.
Tarik tambang aja pernahnya," tulis Agnez di kolom komentar.
Melihat balasan dari Agnez, para penggemarnya pun tak sedikit yang memberikan dukungan.
Baca Juga: Tenang, Inilah Tips Ampuh Hilangkan Bercak Hitam di Wajah dalam 3 Hari
Melihat hal itu, mengecilkan pipi tembem lewat cara yang alami sebenarnya bukanlah hal yang mustahil.
Hanya saja, ini membutuhkan proses yang lebih lama alias tidak instan dan harus melakukannya secara konsisten supaya hasilnya juga lebih efektif.
Berikut berbagai cara alami yang dapat mengecilkan pipi tembem seperti dilansir dari surgery.org :
Senam wajah
Coba lakukan senam wajah sesering mungkin. Baik saat bangun tidur, bersantai, pulang sekolah atau kerja, hingga menjelang tidur.
Sebuah penelitian yang diterbitkan pada jurnal American Society for Aesthetic Plastic Surgery mengungkapkan bahwa senam wajah yang dilakukan 2 kali sehari selama 8 minggu dapat membantu meningkatkan ketebalan otot dan peremajaan di wajah.
Dengan kata lain, ini akan berdampak pada pipi yang tampak lebih tirus dan awet muda.
Ada banyak jenis senam wajah yang bisa dilakukan, di antaranya:
Wajah ikan: mengempotkan kedua pipi ke dalam mulut dan tahan selama satu menit. Lalu ulangi sebanyak delapan kali untuk hasil yang optimal.
Mulut kembung: isi mulut dengan udara, lalu tekan udara ke pipi kanan, pipi kiri, atas bibir, dan dagu. Lakukan masing-masing satu menit.
Latihan senyum: Senyum selebar mungkin dengan bibir terkatup selama beberapa saat, lalu kembalikan ke posisi semula. Baca juga: Membentuk Wajah Tirus Tanpa Operasi
Atur pola makan dan rutin olahraga
Lemak di wajah sebetulnya dapat dikurangi secara alami dengan mengurangi lemak tubuh secara keseluruhan, seperti melakukan diet sehat yang diimbangi dengan olahraga.
Hindari makanan yang mengandung karbohidrat olahan (karbohidrat rafinasi) seperti cookies, kue, dan pasta, dan makanan tinggi garam. Asupan karbohidrat olahan akan diubah menjadi timbunan lemak di tubuh dan menaikkan berat badan.
Sementara itu, makanan tinggi garam juga dapat meningkatkan retensi air yang membuat beberapa bagian tubuh tampak bengkak.
Jangan lupa seimbangkan dengan olahraga kardio yang efektif untuk menurunkan berat badan. Misalnya dengan jalan kaki, lari, bersepeda, atau berenang. Semakin baik pola hidupmu, maka semakin cepat pula penurunan berat badan dan membuat pipi tampak tirus.
Minum banyak air putih
Bukan cuma ampuh mencegah dehidrasi, minum banyak air putih nyatanya juga dapat membantu meniruskan pipi.
Selain itu, menjaga cairan tubuh tetap seimbang dapat mencegah pembengkakan di wajah dan metabolisme tubuh juga akan meningkat hingga 24 persen.
Ini artinya, tubuh akan membakar lebih banyak kalori dan membantu menurunkan berat badan, termasuk di bagian pipi. Namun, bukan berarti kamu bisa minum air terus sebanyak-banyaknya supaya pipi cepat tirus. (*)
#gridnetworkjuara #gridhealthid #inspiringbetterhealth