- Duduk atau berbaring. Untuk menghindari agar kita tidak pingsan dan kehilangan kesadaran, lakukan hal ini serta jangan berdiri atau terbangun terlalu cepat.
Baca Juga: Meski Dimusuhi, Asam Urat Ternyata Mampu Tangkal Radikal Bebas di Dalam Tubuh
- Letakkan kepala di pangkuan dan di antara lutut ketika duduk.
Sering kali pertolongan yang terjadi ini biasanya diterapkan kepada orang lain yang pingsan. Ketika melihat orang lain pingsan, ini hal yang sebaiknya dilakukan:
- Baringkan orang tersebut dan tidur telentang. Ketika tidak terlihat cedera dan masalah pernapasan, angkat kaki orang tersebut, longgarkan ikat pinggang, kerah, atau ketika baju terlalu ketat.
- Agar orang tersebut tidak pingsan lagi, jangan bangunkan orang tersebut terlalu cepat.
- Periksa napas yang keluar. Panggil ambulans jika pernapasan tampak tak stabil.
Baca Juga: Senang Makan Camilan Tapi Takut Gemuk? Coba 6 Camilan Sehat Ini
Sejumlah cara-cara di atas bisa diterapkan untuk diri kita atau ketika orang lain mengalami pingsan.(*)