1. Biarkan diri berduka
Jika merasa bingung, tidak apa-apa karena kita telah kehilangan sebagian dari diri sendiri.
Kita sekarang dihadapkan dengan kebutuhan yang sulit tetapi penting untuk berduka.
Berkabung adalah ekspresi terbuka dari pikiran dan perasaan, ini adalah bagian penting dari penyembuhan.
Baca Juga: Behel Gigi Berujung Malapetaka, Menghitam dan Menjadi Kanker hingga Akhirnya Harus Dicabut Paksa
2. Berduka dengan cara sendiri
Pengalaman dipengaruhi oleh keadaan sekitar kematian, kehilangan lain yang dialami, sistem dukungan emosional dan latar belakang budaya dan agama.
Jangan membandingkan pengalaman sendiri dengan pengalaman orang lain.
Ambil pendekatan sehari-hari yang memungkinkan berduka dengan kecepatan sendiri.