GridHEALTH.id - Perkembangan Agung Hercules semakin terlihat membaik, bahkan pria yang dulunya bertubuh kekar dan berotot itu mulai terlihat fresh.
Walau masih dalam tahap pemulihan pasca pengobatan kanker otak jenis glioblastoma stadium 4, Agung Hercules juga tetap menjalani hobinya.
Baca Juga: Latihan Ini Kunci Agung Hercules Taklukan Kanker Otak Stadium 4, Manfaatnya Bagus Sekali
Seperti yang kita ketahui, hobi Agung Hercules adalah olahraga semacam angkat beban menggunakan barbel.
Namun, kini kondisinya berbeda, pemilik jargon 'Tak Goyang Barbel Melayang' ini pun akhirnya mengakui bahwa ia masih melakukan olahraga.
Bahkan menurut penuturan sang istri, Mira Rahayu, suaminya itu melakukan latihan selama beristirahat di rumah.
"Alhamdulilah itu semuanya sudah kita lalui. Jadi sekarang mungkin akan lebih banyak beristirahat di rumah," terangnya.
Di tengah penuturan sang istri, tiba-tiba tangan Agung Hercules bergerak memeragakan seseuatu.
Rupanya, Agung Hercules mulai melatih fisiknya untuk bermain gitar.
Baca Juga: Sempat Bantah Pacaran dengan Roger Danuarta, Cut Meyriska Gelar Acara Lamaran dan Persiapkan Ini
"Paling apa, ini ya, kayak apa namanya (memeragakan bermain gitar)," ucap Agung Hercules dengan sedikit terbata-bata.
"Main gitar, untuk mengingat lagi, melatih (konsentrasi)," bantu sang istri.
Penggunaan musik sebagai alat terapi dalam kesehatan memang sudah digunakan sejak zaman Romawi kuno.
Melansir dari MD Anderson Cancer Center, terapi musik adalah alat terapi utama yang digunakan dalam sebagian besar program pengobatan integratif di pusat-pusat kanker besar di seluruh negara.
Ketika digunakan bersamaan dengan perawatan kanker konvensional, terapi musik telah ditemukan untuk membantu mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan; meningkatkan mood dan mengurangi stres; meningkatkan kualitas hidup; dan memungkinkan pasien untuk mengomunikasikan ketakutan, kesedihan, atau perasaan lainnya dengan lebih baik.
Baca Juga: Waspada, Menurut Studi Pasangan yang Suka Selfie Bareng Ternyata Rentan Perceraian!
Tak hanya itu, Agung Hercules pun sempat melakukan latihan di kolam renang seperti yang sempat dikabarkan beberapa waktu lalu.
"Mungkin juga sering jalan-jalan di kolam untuk melatih napas," terang sang istri.
Menurut hasil penelitian dari Catholic University of Louvain, Belgium, olahraga di kolam renang memang direkomendasikan untuk orang-orang pengidap asma dan dapat menurunkan kambuhnya penyakit tersebut.
Baca Juga : 8 Tahun Ditinggal Adjie Massaid, Keanu Massaid Semakin Mirip sang Ayah yang Suka Olahraga Sepak Bola
Hal ini disebabkan karena tingginya kelembapan udara di sekitar kolam renang tidak terlalu merangsang kambuhnya penyakit.
Posisi tubuh mendatar saat berenang juga membawa dampak positif bagi pernapasan.
Baca Juga: Sempat Bantah Pacaran dengan Roger Danuarta, Cut Meyriska Gelar Acara Lamaran dan Persiapkan Ini
Pada posisi tersebut, tubuh tidak perlu menopang terlalu banyak tekanan dibanding olahraga lainnya, seperti berlari dan sebagainya.
Selain olahraga di dalam kolam renang, Agung Hercules pun mengakui rutin melakukan berbagai olahraga lain.
"Terus panahan ya? Olahraga apa pun yang bisa dilakukan di rumah ya," ungkap sang istri.
Beberapa sumber menyebutkan bahwa olahraga panahan ini cocok dilakukan oleh penyintas kanker.
Pasalnya, menurut worldarchery.org, panahan memiliki manfaat seperti:
Baca Juga: Mengonsumsi Jajanan Sempol Goreng, Anak Usia 8 Tahun di Jawa Timur Meninggal Dunia di Tempat
1. Melatih kekuatan
Sebagai latihan yang membutuhkan semburan energi pendek dari otot inti, aksi menarik busur memberi tekanan pada dada, tangan, lengan, dan otot punggung atas yang besar, yang mendukung bahu.
Pengulangan yang benar dan terus menerus dari gerakan ini memperkuat jaringan-jaringan ini.
2. Melatih koordinasi
Langkah-langkah ini diperlukan untuk membuat kombinasi bidikan yang baik untuk membentuk presisi tinggi yang perlu ditanamkan ke dalam otot pemanah dan memori bawah sadar.
3. Memberikan relaksasi
Tetap tenang dan akurat di bawah tekanan adalah kemampuan yang dikembangkan pemanah dengan mengatur pernapasan, konsentrasi, dan kecemasan mereka.
Walau demikian, Agung Hercules tetap masih merindukan barbelnya.
"Padahal sudah pengen ini (memeragakan angkat barbel), sudah Agung yang seperti ini (seperti dulu)," ujarnya.
Mendengar keinginan Agung Hercules, istrinya cukup menghela napas sembari berkata, "Udah.... jadi Agung Santoso saja, ya?"
Baca Juga: Dua Tahun Setelah Kematiannya, Ibunda Dokter Ryan Thamrin Sebutkan Makanan Pemicu Penyakit Almarhum
Semoga saja olaharaga yang sedang dijalaninya ini mampu melatih kekuatan dan kemampuan konsentrasi sehingga kondisinya kembali seperti dulu. (*)