Selain itu, olahraga yang digemari Elvia Cerolline dapat meningkatkan keseimbangan.
"Muay thai dinilai berdasarkan keterampilan, jadi keseimbangan adalah titik fokus dalam pelatihan," kata pelatih seni bela diri Edyk Jeffry.
Bahkan penting untuk menunjukkan kita dapat mengendalikan tubuh dalam pertarungan.
Menurut Centers for Disease Control and Prevention (CDC), olahraga bela diri seperti muaythai ini membantu wanita mencegah cedera yang melemahkan saraf akibat kecelakaan fisik.
Dengan berolahraga secara teratur dan melakukan peregangan di kelas, wanita memiliki peluang lebih besar untuk menjaga kesehatan dan kemampuannya untuk tetap aktif lebih jauh hingga usia lanjut.