GridHEALTH.id - Hipoglikemia atau gula darah rendah adalah suatu kondisi yang disebabkan oleh rendahnya kadar glukosa darah atau gula darah dalam tubuh.
Padahal, glukosa atau gula adalah sumber utama bagi tubuh untuk mendapatkan energi.
Baca Juga: Penderita Diabetes Rawan Gula Darah Rendah, Ini Cara Mencegahnya
Rendahnya gula darah ini paling umum terjadi pada penderita diabetes yang memiliki masalah dengan obat-obatan, makanan, ataupun olahraga.
Namun, banyak pula orang yang tidak menderita diabetes tapi memiliki jenis penyakit ini.
Gejala-gejala yang dirasakan tubuh saat memiliki penyakit gula darah rendah, seperti : mudah merasa lapar, merasa gelisah, sering berkeringat, detak jantung cepat atau tidak teratur, mudah mengantuk, pusing, dan mudah tersinggung.
Penderita gula darah rendah memiliki risiko lebih tinggi untuk terjatuh, cedera, ataupun mengalami kecelakaan saat berkendara.
Tak hanya itu, ketika penyakit gula darah rendah semakin memburuk dan tidak diobati, dapat menimbulkan kaburnya penglihatan, kejang, pingsan, hingga dapat menyebabkan kematian.
Melansir laman Mayo Clinic, penyebab yang memungkinkan munculnya penyakit ini adalah :
Baca Juga: Intip Cara Tepat Atasi Tantrum Pada Anak, Kenali Juga Tanda Tantrum yang Bisa Jadi Gejala Autisme
1. Penyebab bagi penderita diabetes
Penderita diabetes dapat disebabkan oleh kurangnya insulin dalam tubuh (diabetes tipe 1) atau bisa juga disebabkan oleh tubuh yang tidak resnponsif terhadap insulin (diabetes tipe 2).
Akibatnya, glukosa cenderung akan menumpuk di aliran darah dan dapat menyebabkan kondisi yang sangat berbahaya.
Untuk menyembuhkannya, penderita diabetes harus menggunakan insulin atau obat lain untuk menurunkan kadar gula darah dalam tubuh.
Namun, teralu banyak insulin atau obat diabetes yang dikonsumsi dapat membuat kadar gula darah rendah secara drastis, hingga menyebabkan penyakit hipoglikemia atau kurangnya gula darah.
Hipoglikemia juga dapat terjadi ketika penderita diabetes tidak mengonsumsi makanan sebanyak biasanya setelah meminum obat diabetes. Atau bisa juga disebabkan karena olahraga yang berlebihan.
Menurut laman WebMD, angkah-langkah yang dapat dilakukan untuk mencegah timbulnya penyakit gula darah rendah bagi penderita diabetes :
- Makanlah setidaknya 3 kali sehari secara teratur, dan diselingi dengan memakan camilan diantara waktu makan yang dijadwalkan.
- Berolahraga 30 menit hingga 1 jam setelah makan.
- Periksakan kadar insulin dalam tubuh dan diskusikan dengan dokter dosis obat diabetes yang dikonsumsi.
- Jika mengonsumsi alkohol, penderita diabetes wajib untuk memantau kadar gula darah.
- Lakukan tes gula darah dengan teratur.
Baca Juga: Ketagihan Junk Food? Ini 6 Makanan Sehat Pengganti yang Juga Lezat
2. Penyebab orang yang tak memiliki penyakit diabetes
# Mengonsumsi obat
Mengonsumsi obat-obatan untuk menyembuhkan penyakit gagal ginjal, dapat menyebabkan munculnya penyakit gula darah rendah.
Obat lain yang dapat mengakibatkan penyakit darah rendah adalah yang mengandung buah kina yang biasa digunakan untuk mengobati malaria.
# Konsumsi alkohol berlebihan
Kadar alkohol dalam tubuh yang berlebihan, dapat menghambat fungsi hati untuk melepaskan glukosa yang tersimpan dalam aliran darah sehingga menyebabkan penyakit gula darah rendah.
Baca Juga: Kabar Terbaru Presenter Sonny Tulung, 2 Bulan Sekali Rutin Buang Darah Sebanyak 200 cc, Ada Apa?
# Memiliki penyakit kronis
Penyakit hati yang parah seperti hepatitis dan gangguan pada fungsi ginjal juga dapat menyebabkan penyakit gula darah rendah akibat dari penumpukan obat-obatan yang dikonsumsi.
Selain itu, gangguan makan pada penderita penyakit anorexia, juga dapat menyebabkan gula darah menjadi rendah yang disebabkan oleh penipisan zat yang dibutuhkan tubuh untuk menghasilkan glukosa.
# Produksi insulin berlebihan
Tumor pankreas dan berbagai tumor lainnya dapat menyebabkan produksi insulin dalam tubuh berlebihan, sehingga menyebabkan penyakit gula darah rendah.
Baca Juga: Meninggal di Saat Tidur, Ini 5 Penyebab yang Perlu Diwaspadai
# Kekurangan hormon
Gangguan kelenjar adrenal dan kelenjar hipofisis, dapat menyebabkan defisiensi hormon yang memengaruhi produksi glukosa dalam tubuh.
Selain itu, anak-anak juga dapat menderita penyakit gula darah rendah yang disebabkan karena kekurangan hormon pertumbuhan.
Sedangkan langkah pencegahan yang dapat dilakukan oleh orang yang tidak menderita diabetes, yaitu berolahraga dengan teratur, mengonsumsi makanan kecil atau camilan setiap beberapa jam.
Disarankan untuk mengonsumsi makanan yang mengandung protein, lemak, dan makanan berserat tinggi, serta kurangi konsumsi makanan tinggi gula. Baca Juga: Serunya Joget Zumba Pakai Kebaya di Pesta Pernikahan, Mempelai Wanita Ikut Melakukan Senam Sarat Manfaat Ini
Bagi yang telah terdeteksi memiliki penyakit gula darah rendah, janganlah mengemudi saat penyakit tersebut kambuh. Hal itu sangatlah berbahaya, bahkan dapat menyebabkan kecelakaan.
Selalu siapkan makanan-makanan ringan yang manis, seperti biskuit atau bisa juga tablet gula dalam mobil, jika sewaktu-waktu dibutuhkan saat gula darah rendah kambuh ketika berkendara. (*)