Sering Tak Nyaman Sepanjang Malam? Ini Kunci Agar Ibu Hamil Tidur Nyenyak

GridHEALTH.id - Bagi ibu hamil, rasa gelisah bahkan posisi tidur tak nyaman rasanya akan sering terjadi, bahkan hampir setiap malam di sepanjang malam.

Rasa tak nyaman ini umumnya timbul akibat perubahan hormon yang dialami ibu hamil, terkadang perubahan ini membuat ibu hamil merasa mulas atau sakit perut.

Baca Juga: Nyeri Punggung Saat Hamil? Mungkin Akibat Posisi Tidur Tidak Tepat

Bahkan tak sedikit ibu hamil yang mengalami ketidaknyamanan tidur akibat gerakan bayi dalam kandungan.

Apalagi bayi yang sudah memasuki usia 5 bulan ke atas dengan gerakan lebih intens dan lebih kuat terkadang membuat ibu hamil tiba-tiba terbangun dari tidur.

Baca Juga: Dulu Gemuk hingga Disangka Sedot Lemak, Artis Cilik Ini Sukses Turun Berat Badan 25 Kg dalam 8 Bulan Hanya dengan Makanan

 Nah, bila mengalami hal tersebut, ibu hamil tak perlu panik.

Coba saja atasi dengan 7 cara berikut ini: