GridHEALTHid - Saat kita menderita batuk, tak jarang ada yang menyarankan untuk mengonsumsi air perasan jeruk nipis yang dicampur kecap manis.
Ramuan yang menjadi warisan turun temurun tersebut dipercaya ampuh untuk menyembuhkan batuk membandel.
Baca Juga: Satu Sendok Madu Ampuh Sembuhkan Batuk Anak Daripada Obat Batuk Sirup
Tapi tahukah, pernyataan tersebut hanya mitos. Dikutip dari Kompas.com, pakar farmasi Prof. Dr. Sumali Wiryowidagdo, M.Si, Apt., menegaskan bahwa faktanya larutan jeruk nipis dan kecap sebenarnya tidak menyembuhkan batuk itu sendiri, entah itu akibat virus maupun bakteri.
Perlu diketahui, batuk merupakan refleks natural dari sistem perlindungan tubuh yang timbul apabila saluran udara di belakang kerongkongan terkena iritasi.
Iritasi ini memicu paru-paru untuk mengeluarkan udara dengan tekanan yang tinggi.
Baca Juga: Tak Sekadar Penghias Masakan, Seledri Miliki 13 Manfaat yang Menyehatkan Tubuh
Batuk membantu membersihkan paru-paru dan saluran udara dari zat asing, seperti asap dan lendir.
Selain itu, batuk umumnya menjadi gejala dari infeksi virus atau bakteri, serta reaksi alergi.
Dengan batuk, artinya tubuh bekerja untuk mengeluarkan virus dan alergi dari paru-paru. Lalu, apa benar larutan jeruk nipis dan kecap ampuh mengobati batuk?
Baca Juga: Tingkat Kesadaran Gizi Masih Rendah, Begini Cara Membaca Label Informasi Nilai Gizi pada Makanan
Menurut Sumali, jeruk nipis berkhasiat sebagai obat penurun panas dan mengatasi suara serak akibat tenggorokan gatal, yang mungkin menjadi gejala lain yang mengikuti batuk.
Jadi larutan ini hanyalah bermanfaat untuk meredakan gejala penyertanya saja, seperti yang disebutkan di atas.
Baca Juga: Sumber Makanan Hewani Mampu Cegah Gizi Buruk Penyebab Stunting Pada Anak
Sumali melanjutkan, penambahan kecap pada air jeruk hanya untuk mengurangi keasaman dari air jeruk nipis dan tidak memiliki manfaat tertentu untuk batuk dan gangguan pernapasan lainnya.
Melihat pernyataan ini bukan berarti kita dilarang untuk mengonsumsi air jeruk nipis yang dicampur kecap, tetapi hal ini membuat kita mengetahui akan khasiat ramuan tersebut.
Baca Juga: Liburan ke Korea, Ria Ricis Kembali Dapat Hujatan Setelah Makan Gurita yang Bisa Bikin Sakit PerutSelain dengan kecap, ternyata ada juga kombinasi ramuan yang bisa kita coba untuk meredakan gejala batuk ini.
Dikutip dari college.mayo.edu, James Steckelberg M.D, dokter dari Mayo Medical School menyatakan kalau air jeruk nipis bisa dikombinasikan dengan madu untuk meredakan gejala batuk.
Baca Juga: Viral Bubuk Kopi Mudah Terbakar, Begini Penjelasan BPOM dan Peneliti
Pasalnya, beberapa penelitian menyebutkan kalau rasa manis pada madu bisa memicu produksi air liur dan lendir untuk melembabkan tenggorokan.
Untuk membuat ramuan herbal batuk ini, bisa memeras setengah potong buah lemon atau jeruk nipis lalu campur dengan air hangat sebanyak 100 ml.
Baca Juga: Kesehatan Janin Dipengaruhi Asupan Gizi Selama Kehamilan, Ini Yang Harus Dilakukan
Setelah tercampur, tuangkan 2 sendok makan madu ke dalamnya. Minum selagi hangat untuk merasakan khasiatnya pada tenggorokan.(*)
#gridhealthid #inspiringbetterhealth