"Jadi autoimun gue itu lebih ke kulit jadi kering, sama timbul ruam kalau gue stres, terus sendi-sendi itu jadi pegal dan tidak dapat dijelaskanlah kalau stres," ujarnya di kanal YouTube 'Ussy Andhika Official', Selasa (10/9) lalu.
Walau penyakit autoimun ini memiliki berbagai macam jenis dan gejala yang sulit ditandai, salah satu tandanya bisa jadi seperti yang dialami suami Anissa Aziza itu.
Gejala lain yang biasanya menyertainya adalah kelelahan, nyeri otot, demam rendah, peradangan yang dapat menyebabkan kemerahan, panas, nyeri, dan bengkak.
Selain pemeriksaan rutin, untuk meminimalisir terjadinya autoimun akibat stres juga dapat menjadi media pencegahan penyakit autoimun yang sering menyerang pada wanita.
Bahkan yang terpenting yaitu tercukupinya kebutuhan vitamin D, dan makanan yang memiliki fungsi anti-inflamasi (antiperadangan), seperti ikan, kacang, buah, jahe, dan sebagainya.
Aktivitas fisik juga wajib dilakukan secara teratur untuk mengatur kadar hormon, enzim, dan sel-sel tubuh agar semakin sehat. (*)
Baca Juga: Sehari Main Game Online Hingga 5 Jam, Remaja Ini Sulit Bergerak: 'Kalau Jalan Harus Meraba Dinding'