GridHEALTH.id - Siapa yang masih ingat dengan program talkshow televisi 'Ceriwis'?
Menggaet dua presenter kondang, Indy Barends dan Indra Bekti, acara tersebut sukses menjadi hiburan di siang hari.
Sayangnya, talkshow tersebut harus berhenti di tengah jalan, dan sudah tak ada lagi.
Semenjak bubarnya acara tersebut, para presenter ini pun kembali ke pekerjaan semula yaitu menjadi penyiar radio bahkan MC off air.
Namun, setelah kembali menjadi penyiar radio bergengsi, salah seorang dari penyiar radio ini memutuskan untuk pensiun dari dunia yang membesarkan namanya itu.
Pemilik nama asli Mendya Barends Sarmanella, baru-baru ini mengungkapkan fakta bahwa mulai tahun ini akan memutuskan pensiun dari dunia penyiaran.
Alasan Indy Barends mundur tak lain karena sang buah hati, Raphael Benaya Sarmanella dan Manuel Tobias Sarmanella, memintanya untuk lebih meluangkan waktu untuk keluarga.
"Mulai tahun ini aku berhenti jadi penyiar radio karena permintaan anak pertama aku. Anak aku kan sekarang SMA kelas 2, dia bilang, 'Waktu aku sama mama tinggal satu setengah tahun'," ujar Indy Barends, mengutip Grid.ID, Rabu (18/9).
Wanita yang identik dengan rambut pendek ini memang sedikit mengalami perbedaan.
Dibanding saat menjadi host, Indy Barends kini terlihat sedikit kurus bahkan Ia mengaku berat badannya turun.
Kala itu, berat badan Indy mencapai 55 kg, dan setelah melakukan pola hidup sehat selama 6-7 bulan ia berhasil menurunkan berat badan hingga 7-8 kg.
Baca Juga: Sempat Dilarikan ke Rumah Sakit, Benarkah Kate Middleton Hamil Anak Ke-4?
Sejak lakukan pola hidup sehat, ibu dua anak ini tampil lebih ramping dan wajahnya tirus.
Indy yang mengaku susah menurunkan berat badan ini ugkapkan di awal 3 bulan jalani pola hidup sehat berat baginya.
"Saya cuma 7 bulan (jalani pola hidup sehat) 3 bulan pertama cukup menyulitkan," ujar Indy, mengutip Tribun Bali (6/5/2016).
Baca Juga: Sempat Baku Hantam dengan Jennifer Dunn, Kini Shafa Harris Adu Mulut dengan Sang Kekasih di Parkiran
Bahkan wanita yang kerap disapa Tendy ini mengaku mengonsumsi makanan sehat.
"Dari pagi makan buah, totally semuanya buah, kecuali duren dan nangka itu malah tambah emosi," ujarnya.
"Makan telur tanpa kuning mengikuti nasihat Ade Rai tapi otot gue belum tumbuh. Nasi putih saya ganti nasi merah. Dan saya mencoba setengah mati nggak makan gorengan, tapi setengah mati enggak bisa," tambah Tendy.
Indy juga mengurangi makan daging.
Meskipun ia mengaku asupan makanannya yang dikonsumsi tak enak, Indy menyiasatinya dengan cara berikut.
"Emang nggak enak ya, tapi saya siasatin nasi merah saya campur dengan sambal terasi," ujar Tendy.
Selain menjaga ketat asupan makanannya, Tendy juga rajin berolahraga.
Olahraga yang ia lakukan kala itu adalah pilates dan zumba.
Seperti diketahui, dalam setiap gerakan pilates yang dilakukan selama 50 menit akan membakar kalori sekitar 175 kalori.
Bahkan, sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of Medicine menunjukkan bahwa pilates efektif untuk meredakan nyeri punggung bawah dan menyembuhkan cedera lainnya.
Sedangkan zumba akan membakar antara 350 hingga 650 kalori dalam satu jam, jika dilakukan dengan intensitas penuh melalui seluruh kelas.
Manfaat dari zumba pun berbagai macam, seperti menurunkan berat badan hingga membentuk badan menjadi wamping dan kencang.
Bagaimana, tertarik dengan pola hidup sehat yang digeluti presenter kondang Indy Barends? (*)