GridHEALTH.id- Salah satu penyakit kulit yang sering dialami banyak orang, yaitu panu.
Panu disebabkan akibat infeksi jamur Malasesia dan mengganggu pigmentasi normal kulit, sehingga menghasilkan bercak-bercak kecil yang menyebabkan warna kulit tidak merata.
Infeksi ini bisa disebabkan oleh beberapa alasan, seperti : kulit berminyak, hidup di daerah yang bercuaca panas dan lembab, banyaknya keringat dalam tubuh, perubahan hormon dan sistem kekebalan tubuh yang lemah.
Panu bisa menimbulkan gejala-gejala, seperti : munculnya bercak-bercak kecil pada kulit yang berwarna putih, merah muda, atau cokelat; kulit menjadi kering dan bersisik.
Baca Juga: 5 Hal Ini Ternyata Bisa Bantu Obat Percepat Penyembuhan Panu
Ini biasanya timbul pada area kulit di punggung, dada, leher, lengan atas dan wajah.
Meskipun tidak menimbulkan rasa sakit atau menular, panu bisa membuat penderitanya merasa malu dan tidak percaya diri.
Bagaimana tidak, panu terutama yang muncul pada wajah bisa mengakibatkan warna kulit menjadi kontras, sehingga bisa mempengaruhi penampilan.
Karenanya, penting bagi kita untuk mencegah munculnya penyakit kulit ini.
Beberapa langkah yang bisa dilakukan untuk mencegah panu pada kulit, yaitu :
1. Hindari diri dari paparan sinar matahari yang berlebihan. Sebab, ini bisa membuat tubuh berlebihan dalam memproduksi keringat dan menjadikan kulit lembab, sehingga bisa berpotensi menjadi tempat jamur untuk berkembangbiak di kulit.
2. Hindari beraktivitas di luar ruangan, terutama saat matahari terik antara pukul 10 pagi dan 4 sore.
Baca Juga: Terkena Penyakit Mematikan, Wanita Ini Tiba-tiba Alami Kelumpuhan dan Sulit Bernapas
3. Gunakan selalu tabir surya untuk melindungi kulit dari sinar ultraviolet yang dihasilkan sinar matahari. Oleskan tabir surya bahkan ketika beraktivitas di dalam ruangan.
4. Hindari penggunaan pakaian ketat yang bisa menyebabkan tubuh banyak berkeringat dan membuat kulit sulit untuk bernafas.
5. Gunakanlah pakaian berbahan katun yang mudah menyerap keringat.
6. Gunakanlah sampo antiketombe yang mengandung selenium sulfide atau ketoconazole, yang mampu membantu menghilangkan jamur penyebab panu.
7. Hindari konsumsi makanan junk food atau makanan cepat saji.
8. Konsumsilah makanan sehat yang kaya akan kandungan mineral, vitamin dan serat, yang mampu menjaga sistem kekebalan tubuh sehingga mampu mencegah munculnya infeksi jamur pada tubuh.
Baca Juga: Sembuhkan Gangguan Panu Dengan 6 Bahan Alami yang Mudah Ditemukan Ini!
Itulah hal-hal yang dapat dilakukan untuk mencegah munculnya panu pada tubuh.
Jangan lupa juga untuk selalu menjaga kebersihan tubuh, sehingga mencegah munculnya berbagai penyakit kulit.