GridHEALTH.id - Terjadinya mimisan memang tidak selalu dapat dicegah, sebab banyak faktor yang memengaruhi.
Seperti dikutip dari Mayo Clinic, mimisan merupakan kondisi dimana pembuluh darah di hidung pecah sehingga membuatnya keluar melalui saluran hidung.
Baca Juga: Mimisan Terjadi di Atas Septum, Bisa Leukemia atau Demam Berdarah
Kondisi ini memang lazim terjadi pada siapa saja, baik itu orang dewasa maupun anak-anak.
Penyebabnya pun beragam di antaranya adalah seperti udara yang terlalu dingin atau kering.
Meski begitu, jika kita sering mengalami kondisi mimisan tersebut tidak ada salahnya berusaha menurunkan risiko terjadinya.
Melansir dari WebMD, berikut beberapa hal yang bisa kita lakukan untuk menurunkan risiko terjadinya mimisan.
1. Jaga hidung tetap lembab
Baca Juga: Ngeri, Kedua Balita Ini Asyik Makan Kecoa Hidup-hidup Saat Ditinggal Sang Ibu Bersihkan Rumah
Kekeringan pada bagian dalam hidung dapat menyebabkan mimisan.
Untuk mencegahnya, gunakan kapas untuk mengoleskan lapisan tipis petroleum jelly ke dalam lubang hidung tiga kali sehari, termasuk sebelum tidur.
Baca Juga: Bukan Hanya Paru, Asap Rokok Juga Ternyata Merusak Kesehatan Mata
Selain itu kita juga dapat menggunakan salep antibiotik seperti Bacitracin atau Polysporin.
2. Gunakan produk “saline nasal”
Gunakan obat semprot hidung ini ke bagian lubang hidung untuk membantu menjaga area tersebut tetap lembab.
3. Gunakan humidifier (alat penjaga suhu ruangan)
Udara kering di rumah atau kamar dapat menjadi penyebab keringnya rongga hidung.
Oleh karena itu, gunakan humidifier ini untuk menjaga kelembaban udara.
Baca Juga: Telur Bebek Penting Bagi Pria, Manfaatnya Disukai Wanita dan Ngangenin
4. Hindari asap rokok
Asap rokok dapat mengiritasi bagian dalam hidung dan mengeringkannya.
5. Jangan keseringan mengupil
Diketahui, saat mengupil kita akan menggunakan ujung kuku jari tangan untuk mengorek upil yang ada di hidung.
Saat itu dilakukan, kuku yang panjang dapat meninggalkan luka lecet di dinding rongga sehingga akhirnya berdarah.
Hidung yang mimisan tersebut mungkin tampaknya sepele, tapi tahukah luka tersebut nyatanya dapat menjadi pintu masuk bagi bakteri berbahaya yang kemudian dapat berkembang biak dalam hidung.
Oleh karena itu, hindari kebiasaan mengupil terlalu sering dan juga perhatikan kebersihan tangan masing-masing jika terpaksa harus mengupil.
6. Jangan mengonsumsi obat-obatan
Obat demam dan alergi dapat menyebabkan hidung kering.
Dalam beberapa kasus, obat – obatan tersebut dapat menyebabkan mimisan atau membuatnya menjadi lebih parah.
Baca Juga: 12 Manfaat Telur Bebek yang Tidak Diketahui Banyak Orang, Tapi Awas ada Efek Sampingnya Juga
Untuk itu, sebaiknya perlu mendiskusikan obat – obatan dengan dokter sebelum mengonsumsinya.(*)
#gridhealthid #inspiringbetterhealth