GridHEALTH.id - Vitamin C sering menjadi pilihan pengobatan bagi sebagian besar orang yang terserang penyakit influenza.
Namun terkadang konsumsi vitamin C tersebut dirasa berperan kecil dalam pengobatan penyakit influenza ini.
Baca Juga: Tak Selamanya Vitamin C Bisa Bantu Pengobatan Influenza, Ini Syaratnya
Jika kita merasa demikian, tak perlu khawatir pasalnya sebuah penelitian menunjukan terdapat mineral yang lebih efektif mengobati influenza ketimbang nutrisi vitamin C.
Menurut penelitian yang dilansir dari health.harvard.edu, mineral tersebut adalah Zinc, yakni elemen yang dibutuhkan oleh tubuh, agar sistem kekebalan tubuh berfungsi dengan baik.
Zinc disebut bisa menggangu perkembangan rhinovirus, yaitu virus penyebab influenza.
Temuan tesebut diketahui diperoleh dari studi yang mencoba dan membandingkan orang-orang penderita influenza yang sudah mulai mengonsumsi Zinc dengan mereka yang hanya mengonsumsi vitamin C.
Hasilnya, responden yang rutin mengasup Zinc mengalami flu yang lebih pendek dan gejala yang lebih ringan.
Baca Juga: Halusinasi Sampai Tawa Tak Terkendali, Awas! Gangguan Jiwa Seperti Joker
Meski begitu, Sebaiknya kita mengonsumsi Zinc alami yang terkandung pada beberapa makanan seperti buncis, kacang merah, jamur, kepiting, dan ayam.
Sebab Zinc yang berbentuk suplemen, jika dikonsumsi terlalu sering justru akan mengganggu fungsi sistem kekebalan tubuh yang justru berdampak negatif pada tubuh.
Meski tidak ada salahnya juga mengonsumsi suplemen, namun akan lebih baik jika kita berkonsultasi terlebih dahulu ke dokter terkait.
Baca Juga: Tak Selamanya Vitamin C Bisa Bantu Pengobatan Influenza, Ini Syaratnya
Agar dosis yang diterima tepat dan tidak berlebihan.(*)
#gridhealthid #inspiringbetterhealth