Begini Cara Bersahabat Dengan Penyakit Multiple Sclerosis Yang Sering Buat Kelelahan Penderitanya

Hindari paparan sinar matahari

Paparan sinar matahari yang terlalu lama akan menguras energi penderita multiple sclerosis. Akibatnya mereka akan merasa sangat kelelahan.

Baca Juga: Studi: Penyakit Autoimun Multiple Sclerosis Ternyata Bisa Diprediksi Sebelumnya

Pola makan sehat

Pola makan yang sehat dan olahraga teratur dapat benar-benar membantu mengatasi kelelahan. Hal ini akan membantu tubuh dalam menjaga stamina.

Cukup istirahat

Istirahat mungkin tidak menghilangkan kelelahan, tapi itu pasti membantu menguranginya.

Hindari stres

Baca Juga: Ketergantungan Narkoba Nunung Sakit Diabetes juga Depresi dan Gangguan Mental Sampai Harus Berobat Ke Singapura

Stres membuat kelelahan semakin parah, untuk itu coba untuk berkonsultasi dengan dokter ahli multiple sclerosis dan psikolog.

Agar stres yang dialami bisa dikurangi bahkan dihilangkan.(*)

#gridhealthid #inspiringbetterhealth