Kita dapat menguji sendiri hal tersebut, terutama saat terbangun pada malam hari untuk ke toilet. Jika mata kering, minumlah air sebanyak sekitar 360 ml.
Lihat apakah mata segera terasa lebih baik. Jika ya, kurangi asupan garam, dan jagalah tubuh tetap terhidrasi.
- Jika punya penyakit seperti hipertensi dan diabetes, lakukan kunjungan rutin ke dokter mata, semisal 6 bulan sekali untuk mencegah komplikasi pada mata akibat penyakit ini. (*)