Mengalami Kehamilan Tidak Direncanakan? Baiknya Fokus Pada Hal Ini Supaya Ibu dan Bayinya Sehat

Berikut beberapa hal yang mesti diperhatikan saat kondisi kehamilan tidak direncanakan terjadi.

- Mulailah dengan konsumsi zat gizi yang sangat dibutuhkan saat kehamilan, yakni asam folat, zat besi, dan kalsium setidaknya 0.4-0.8 miligram setiap hari.

Baca Juga: Presenter Kondang Ini Meninggal Dalam Senyum Akibat Sakit Selama Berbulan-bulan, Makanan Ini Bisa Jadi Pemicunya

- Segera periksakan kehamilan ke dokter. Tanyakan apa yang harus dilakukan untuk membuat ibu dan bayi dalam kandungan tetap sehat.

- Ubah gaya hidup menjadi lebih sehat lagi dengan berhenti merokok, minum alkohol, dan menggunakan obat-obatan terlarang.

- Kontrol berat badan pada rentang normal.

Baca Juga: Tergolong Orang yang Boleh Poligami, Kartika Putri Peringatkan Habib Usman: 'Ini Jahitan Baru Kering Basah Lagi'

- Tak lupa cari dukungan dari orang-orang terdekat agar beban yang dialami bisa sedikit berkurang.(*)

#gridhealthid #inspiringbetterhealth