GridHEALTH.id - Rasanya yang masam dibandingkan jeruk jenis lain, membuat jeruk nipis tak begitu disukai banyak orang.
Baca Juga: Punya Masalah Panu ? Coba Atasi Dengan Jeruk Nipis, Begini Caranya
Padahal jeruk nipis mengandung segudang nutrisi yang berperan dalam menjaga kesehatan tubuh.
Selain membantu kita menjaga kesehatan tubuh, buah kaya gizi ini dapat membantu meningkatkan fungsi di berbagai bagian tubuh.
Berikut adalah lima manfaat yang akan kita dapatkan bila mengkonsumsi jeruk nipis seperti dilansir Medical Daily:
1. Mencegah penyakit mata
Penelitian baru menunjukkan bahwa orang yang mengkonsumsi jeruk nipis secara teratur, 60% lebih kecil risikonya mengembangkan degenerasi macula, gangguan mata yang berpotensi kehilangan penglihatan, dibandingkan dengan mereka yang tidak mengkonsumsinya.
"Bahkan konsumsi jeruk nipis seminggu sekali tampaknya menawarkan manfaat yang signifikan. Data menunjukkan bahwa flavonoid yang ditemukan pada jeruk nipis bisa membantu melindungi terhadap penyakit," ujar ahli epidemiologi Bamini Gopinath dari University of Sydney di Australia.