Sehingga kita masih diperbolehkan untuk makan kuning telur asal dalam porsi yang normal.
Kuning telur sendiri juga sarat akan berbagai nutrisi penting seperti vitamin A, asam lemak omega 3, vitamin B12, dan vitamin E sehingga bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
Lagipula selain kuning telur masih banyak faktor lain yang bisa menyebabkan tingginya kadar kolesterol dalam darah seperti faktor genetis atau terlalu banyak konsumsi karbohidrat dan gorengan.
Selain itu, pakar kesehatan menyarankan agar kita membatasi asupan kolesterol hingga kurang dari 300 miligram setiap harinya.
Baca Juga: Suami Minta Maaf Hingga Ditangkap Polisi, Gemas Mengguncang Terlalu Keras Sampai Bayi Koma
Perlu juga diingat, telur termasuk kolesterol baik yang justru bermanfaat untuk kesehatan tubuh. (*)