GridHEALTH.id - Tren kesehatan terapi jeruk nipis memang tengah populer saat ini.
Salah satu terapi yang biasa dimanfaatkan oleh banyak orang adalah menjadikan jeruk nipis sebagai infused water.
Infused water merupakan minuman kesehatan yang terbuat dari air mineral dan berbagai macam potongan buah seperti jeruk nipis yang kemudian disimpan di dalam wadah tertutup selama beberapa waktu.
Baca Juga: Berita Kesehatan Jeruk Nipis: Berisiko Alergi, Tak Sembarang Orang Bisa Melakukannya
Begitu juga dengan infused water untuk terapi jeruk nipis, cukup masukan irisan jeruk nipis ke dalam air dalam wadah tertutup yang sudah disiapkan sebelumnya.
Biasanya infused water jeruk nipis ini dikonsumsi setiap pagi hari untuk melancarkan sistem pencernaan.
Dilansir dari Cleveland Clinic, zat asam dalam buah citrus seperti jeruk nipis bisa membantu untuk memelihara dan meningkatkan fungsi tubuh dengan baik.
Diketahui air perasan jeruk nipis memiliki beberapa manfaat diantaranya, baik untuk pencernaan, dapat membantu mengontrol kadar "alkali" dalam tubuh, dan meningkatkan kekebalan tubuh.
Dengan meminum infused water jeruk nipis maka tubuh akan terbantu lebih banyak waktu dalam mengambil dan memproses nutrisi makanan yang dimakan sebelumnya.
Waktu penyerapan yang terhambat ini berguna untuk menghemat simpanan insulin dalam tubuh dan juga membantu tubuh mendapatkan lebih banyak nutrisi dari makanan yang diasup.
Baca Juga: Akun Andre Maroz Hina Anggota TNI yang Gugur di Papua, Perbuatannya Bisa Merusak Tubuhnya
Sebab jika proses penyerapan olahan sumber karbohidrat seperti tepung terigu, tepung jagung, dan sirup jagung cepat dapat membuat sistem pencernaan terganggu.
Selain melancarkan sistem pencernaan, kandungan jeruk nipis lainnya juga pun tak kalah penting bagi tubuh.
Baca Juga: Kaleidoskop Kesehatan 2019: Bahan Alami Pencegah Batu Ginjal Ternyata ada di Rumah
Jeruk nipis memiliki kandungan vitamin C yang baik untuk memenuhi lebih dari 30 % kebutuhan harian tubuh.
Manfaat vitamin C antara lain sebagai antioksidan tubuh, mengurangi risiko jantung dan kanker, melindungi sel-sel dari radikal bebas serta menjaga kesehatan kulit.
Vitamin C juga dipercaya mempercepat penyembuhan luka dan meningkatkan imunitas tubuh.
Dengan menjadikan infused water jeruk nipis sebagai terapi, setidaknya kita bisa membantu sistem pencernaan menjadi lebih lancar dengan cara yang mudah dan sederhana.(*)
#berantasstunting