Gaya Hidup Tidak Sehat Bisa Sebabkan Ketombe, Ini 5 Cara Mencegahnya

2. Makan makanan yang sehat

Makanan yang mengandung cukup seng, vitamin B dan jenis lemak tertentu dapat membantu mencegah ketombe.

3. Sering keramas

Jika memiliki kulit kepala berminyak, keramas setiap hari dapat membantu mencegah ketombe. Pijat lembut kulit kepala untuk melonggarkan serpihan lalu bilas sampai bersih.

Baca Juga: Berita Kesehatan Kecacingan: Jangan Sampai Salah, Inilah Panduan Pemakaian Obat Infeksi Cacing Pipih dan Cacing Hati

4. Dapatkan sedikit sinar matahari

Sinar matahari mungkin baik untuk mengendalikan ketombe, cobalah habiskan sedikit waktu saja di luar rumah.

Tetapi jangan berjemur karena paparan sinar ultraviolet bisa merusak kulit dan meningkatkan risiko kanker kulit.

Baca Juga: Diserbu Warganet Usai Medina Zein Terjerat Narkoba, Sarah Azhari Sebut Adik Iparnya Sakit: 'Pikiran Dia Kacau Kena Bipolar dan Post Partum Depression'

5. Batasi produk hairstyling

Produk hairstyling dapat menumpuk di rambut dan kulit kepala sehingga membuatnya lebih berminyak.

Bagi yang memiliki masalah dengan ketombe, bisa mencoba menerapkan 5 langkah tersebut mulai sekarang. (*)

 #berantasstunting