2. Peningkatan kesehatan mental
Ahli saraf telah menemukan bahwa struktur otak diubah oleh paparan kronis terhadap hormon stres kortisol, yang dapat menjadi faktor utama penyebab kecemasan dan depresi.
Baca Juga: Serba Serbi Makanan Organik, Siapa Sangka Ada Konsekwensinya yang Ironisnya Kerap Terabaikan
Dengan liburan, perasaan tenang akan muncul dan menghilangkan stres, yang memungkinkan tubuh dan pikiran untuk menyembuhkan dengan cara yang tidak bisa jika masih di bawah tekanan.
3. Kesejahteraan yang lebih baik
Menurut sebuah studi Gallup, orang-orang yang "selalu menyediakan waktu untuk liburan reguler" memiliki skor 68,4 pada Indeks Kesejahteraan Gallup-Heathway, dibandingkan dengan skor Kesejahteraan 51,4 untuk para pelancong yang jarang berlibur.
Baca Juga: Digigit Ular Seukuran Jempol Tangan, Pedagang Es Cendol Ini Tewas Mengenaskan
Satu studi menemukan bahwa tiga hari setelah liburan, keluhan fisik subjek, kualitas tidur, dan suasana hati telah meningkat dibandingkan dengan sebelum liburan.
Keuntungan ini masih ada lima minggu kemudian, terutama pada mereka yang memiliki lebih banyak waktu pribadi dan kepuasan keseluruhan selama liburan mereka.