3. Hindari alkohol
Kebanyakan orang akan minum alkohol ketika mereka merasa stres, takut, dan gelisah. Akan tetapi, sesungguhnya efek samping alkohol dapat membuat seseorang merasa lebih takut atau gelisah.
4. Iman atau kerohanian
Untuk seseorang yang religius, iman atau kepercayaan dapat memberinya cara untuk merasa terhubung dengan sesuatu yang lebih besar dari dirinya.
Baca Juga: 3 Orang di Provinsi Jateng Diduga Terjangkit Virus Corona, Pemprov; Masyarakat Tidak Perlu Panik
Iman atau kepercayaan dapat memberi cara mengatasi stres seperti berdoa, membaca kitab, menghadiri tempat ibadah, dan sebagainya.
Itulah 4 cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi rasa takut, khawatir, atau gelisah.
Saat ini mahasiswa Indonesia bertahan hidup dengan makanan yang dikirimkan oleh Kedutaan Besar Republik Indonesia (KBRI).
Kini, melalui Hasan, para mahasiswa Indonesia yang terisolasi di Kota Wuhan berharap ada tindakan dari Pemerintah Indonesia untuk segera mengevakuasi. (*)
#berantasstunting