Seberapa Bolehkah Penderita Hipertensi Untuk Olahraga? Ini Kata Ahli

GridHEALTH.id - Hipertensi atau tekanan darah tinggi mesti dikontrol agar tidak memicu komplikasi.

Untuk itu para penderita hipertensi dituntut untuk selalu menjaga tekanan darahnya dengan menjalani gaya hidup sehat.

Baca Juga: Lorong Pesawat Kelas Ekonomi Saksi Bisu Firasat akan Berpulangnya Ashraf Sinclair yang Mengulang-ngulang Perbuatannya pada Crew BCL, tapi Tidak Ada yang Menyadarinya

Salah satu gaya hidup sehat yang bisa dilakukan adalah olahraga.

Dengan berolahraga kebugaran jantung untuk memompa darah akan terus terlatih.

Namun disisi lain olahraga adalah aktivitas fisikyang dapat membuat jantung berdetak dengan kencang yang mengakibatkan tekanan darah juga ikut naik.

Melihat kondisi ini, seberapa bolehkah olahraga bagi penderita hipertensi ?

Mengenai masalah ini, InaSH (Indonesian Society of Hypertension) sempat membahasnya di acara Cegah Kerusakan Organ Akibat Hipertensi, yang dilaksanakan di InaSH House, Jakarta (20/02/2020).

Baca Juga: 5 Perubahan Gaya Hidup untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi