Seberapa Bolehkah Penderita Hipertensi Untuk Olahraga? Ini Kata Ahli

Lebih lanjut, ia menyarankan penderita hipertensi untuk menggunakan alat pengukur tekanan darah saat berolahraga.

"Olahraga tidak disarankan, jika sudah melebihi 200 tekanan darahnya," kata dr. Ario.

Disisi lain, dr. Amanda Tiksnadi, Sp.S (K), selaku dokter spesialis saraf yang juga menjadi pembicara mengatakan olahraga yang teratur dan terukur sangat penting bagi penderita hipertensi.

Baca Juga: Bercermin pada Kematian Ashraf Sinclair, Tubuh Ideal dan Olahraga Tidak Menyelamatkanmu dari Serangan Jantung di Usia Muda

Ini dikarenakan untuk menjaga agar tekanan darah selalu terkendali, penderita hipertensi perlu berolahraga secara teratur.

Dibutuhkan sekitar satu hingga tiga bulan untuk olahraga teratur supaya dapat berdampak pada tekanan darah.

Baca Juga: Banyak Persamaan Kematian Suami BCL Ashraf Sinclair dan Adjie Massaid, Meninggal di Bulan yang sama dan Mendadak Usai Olahraga

PROMOTED CONTENT