GridHEALTH.id - Ginjal merupakan salah satu organ penting yang dimiliki manusia.
Ketika ginjal bermasalah, tentu orang yang menderitanya akan kesulitan dalam menjalani hidup.
Meski umumnya penyakit ginjal kronis atau gagal ginjal diidap oleh orang tua alias lansia.
Tapi nyatanya anak muda pun tak luput dari penyakit berbahaya ini.
Menururut Dr R.P. Mathur dari Departemen Nefrologi di Institute of Liver and Biliary Sciences India, banyak kasus gagal ginjal terjadi karena pasien tidak menyadari penyakitnya.
Berdasarkan pengalamannya, Mathur mengatakan sebanyak 60 % pasien gagal ginjal yang ia tangani biasanya sudah masuk stadium akhir.
Disisi lain Kepala Fortis Escorts Kidney and Urology Institute India, Dr Vijay Kher mengatakan, banyak anak muda yang mengalami gagal ginjal karena tekanan darah tinggi dan diabetes.
Ia mengatakan gaya hidup masa kini yang rentan stres, minim bergerak, dan pola makan serampangan, memicu penyakit diabetes dan tekanan darah tinggi di kalangan anak muda.
Selain kultur tidak sehat tersebut, para dokter juga menyebut beberapa anak muda juga jamak mengabaikan kondisi kesehatan.
Baca Juga: Diet Mediteranian Diramalkan Jadi Diet Populer 2020, Ternyata Bikin Ginjal Sehat
Baca Juga: 5 Manfaat Rambut Jagung bagi Kesehatan, Cegah Gagal Ginjal sampai Kurangi Rasa Sakit
Padahal, penyakit ringan seperti infeksi saluran kencing dan batu ginjal saat tidak diobati juga bisa memicu kondisi gagal ginjal dini.
Melansir Mayo Clinic, organ ginjal berfungsi untuk menyaring limbah dan cairan berlebih dari darah.
Kotoran tersebut lantas dikeluarkan dalam bentuk urine. Ketika gagal ginjal mencapai stadium lanjut, cairan, elektrolit, dan limbah berbahaya menumpuk di tubuh penderitanya.
Jika terus-menerus dibiarkan hal itu bisa berakibat fatal.
Itu sebabnya kita harus merawat ginjal dengan baik dan berusaha menjaga gaya hidup sehat.
Salah satu yang bisa dilakukan adalah menjaga pola makan dan menghindari beberapa makanan pemicu gagal ginjal.
Pasalanya ada juga makanan sehat yang ternyata bisa memperburuk kondisi kesehatan ginjal, berikut diantaranya;
Baca Juga: Suspect virus Corona, Ojek Online Ini Malah Kabur Saat Dikarantina
1. Alpukat
Meskipun alpukat sangat populer dan dipuji karena beragam kualitas bergizinya, terlalu banyak memakannya ternyata bisa membahayakan penderita penyakit ginjal.
Alasannya adalah buah ini memiliki tingkat kalium yang sangat tinggi.
Tubuh kita memang membutuhkan mineral ini, tetapi terlalu banyak kalium dalam darah dapat menyebabkan masalah serius, misalnya kram otot dan detak jantung yang tidak teratur.