GridHEALTH.id - Diet Mediterania diramalkan akan tetap populer di tahun 2020 ini. Diet ini nyatanya ampuh melawan hipertensi dan gangguan jantung. Juga sukses dicintai mereka yang berhasil menurunkan berat badan dengan cara sehat.
Baca Juga: 6 Alasan Perut Buncit Berlemak Susah Hilang Meski Sudah Diet Ketat
Salah satu yang terbukti lagi adalah, diet mediterania ternyata juga membuat ginjal jadi sehat.
Para ilmuwan telah menemukan, mereka yang mengikuti pola makan kaya akan ikan dan kacang-kacangan, termasuk sayuran hijau, membantu menjaga organ lebih sehat. Dan tentunya bisa menjalankan fungsinya dengan baik, termasuk organ ginjal.
Asal tahu saja, fungsi utama ginjal, organ berukuran kepalan tangan yang duduk di atas otot di belakang, adalah sebagai penyaring produk limbah dari darah dan mengubahnya menjadi urine.
Jika ginjal kehilangan kemampuannya, produk limbah dapat menumpuk. Ini dikenal sebagai penyakit ginjal kronis, atau gagal ginjal. Selain cuci darah, transplantasi adalah pengobatan pilihan.
Akademisi di Universitas Groningen di Belanda, melakukan penelitian pada 632 pasien transplantasi ginjal selama lima tahun.
Baca Juga: Berantas Stunting : Nutrisi dari Makanan Lokal Bisa Jadi Solusi
Hasilnya sangat mengejutkan karena pola makan yang paling sehat bagi mereka adalah mengikuti diet Mediterania.