GridHEALTH.id - 5 Minuman susu kunyit Bagi kesehatan manusia, telebih di kondisi wabah seperti saat ini.
Ya, kita di Indonesia sedang mendapat cobaan dahsyat.
Indonesia, seperti halnya banyak negara lainnya di duni ini kini sedang berjuang dan perang melawan wabah infeksi virus corona Covid-19.
Baca Juga: Fatality Rate Indonesia Kasus Corona Disorot , Lampaui Italia dan Iran
Mau tak mau kita semua harus bahu membahu #hadapicorona bersama demi kesehatan, masa depan, juga kehidupan yang lebih baik.
Nah, banyak upaya yang bisa lakukan untuk #hadapicorona yang ukuran virusnya kecil sekali, hanya dalam ukuran mikron yang jelas tidak bisa diluhat dengan mata telanjang, ataupun alat bantu lihat biasa.
Salah satunya yang sedang kita lakukan sekarang, dan ini atas anjuran pemerintah, adalah social distancing.
Baca Juga: Jangan Diminum, Dettol Bisa Bunuh Virus Corona Tapi Bukan Covid-19
Tapi sebenarnya kita sebagai manusia yang ingin sehat dan terbebas dari ancaman virus, baiknya harus kreatif dan belajar sendiri bagaimana supaya bisa #hadapicorona dengan sukses.
Salah satu caranya bisa dengan upaya membuat dan minum susu kunyit.
Baca Juga: Diabetes Ternyata Bisa Menular Tanpa Disadari, Begini Caranya
Susu kunyit memang belum akrab di telinga kebanyakan masyarakat Indonesia.
Padahal ramuan susu dan rempah ini dikenal memiliki banyak khasiat apabila dikonsumsi secara rutin.
Minuman ini merupakan ramuan tradisional India yang diwariskan turun-temurun karena segudang manfaatnya.
Melansir dari laman Medical News Today, susu kunyit kaya akan anti-oksidan dan mampu meredakan gejala peradangan pada tubuh.
Baca Juga: Divonis Kurang Subur, Tetap Perlu Kontrasepsi, Ini Alasannya
1. Mengurangi risiko penyakit jantung
Rempah yang digunakan untuk membuat susu kunyit dikenal baik untuk jantung.
Sebuah studi memperlihatkan kalau mengonsumsi curcumin bisa mengurangi risiko infeksi jantung.
Minuman ini juga bagus untuk mencegah serangan jantung serta membantu pemulihan kesehatan pasca perawatan jantung.
Baca Juga: Penyebaran Virus Corona Sudah Sampai Papua, Bayi 7 Bulan Jadi PDP Covid-19
Baca Juga: Penyebaran Virus Corona Sudah Sampai Papua, Bayi 7 Bulan Jadi PDP Covid-19
2. Menguatkan daya ingat
Sebuah studi memperlihatkan kalau konsumsi kunyit bagus untuk mempertajam daya ingat.
Apalagi, campuran kayu manis dikenal memiliki kandungan protein untuk penyembuhan penyakit parkinson.
Oleh karena itu, susu kunyit sangat bagus untuk memperkuat ingatan.
3. Memperbaiki suasana hati
Peran curcumin dalam memperbaiki suasana hati sudah dibuktikan melalu sebuah penelitian.
Dari 60 peserta penelitian, ditemukan bahwa curcumin merupakan suplemen makanan yang bisa mengurangi gejala depresi.
Dalam kondisi saat ini, social distancing, dimana kita lebih banyak menghabiskan waktu di rumah dan banyak pasif, tentu rawan membuat suasan hati tidak tenang.
Karenanya susu kunyit bisa dijadikan pilhan untuk mengatasinya.
4. Mencegah kerusakan sel
Curcumin diketahui memiliki banyak kandungan anti-oksidan.
Hal itu membantu tubuh untuk memperbaiki kerusakan sel dan mengurangi risiko terpapar penyakit.
Baca Juga: Beredar Informasi Penyemprotan Disinfektan Dosis Tingkat 1 Lewat Udara di DKI, Ini Faktanya
Baca Juga: Arahan Dosen ITB di Tengah Wabah Virus Corona, Hindari Kunyit dan Temulawak Sementara Waktu
5. Mengurangi peradagan
Minuman susu kunyit atau susu kuning dibuat dari berbagai campuran rempah.
Sebut saja jahe, kunyit, dan kayu manis yang dikenal mengandung zat anti peradangan.
Penelitian membuktikan kalau mengonsumsi 500 mg curcumin sama dengan mengonsumsi 50 mg obat flu.
Jadi, ini bisa dijadikan salah satu upaya kita semua dalam #hadapicorona, yang merupakan vurus flu.
Baca Juga: Bima Arya Jadi Orang Dalam Pantauan (ODP) Covid-19, 'Padahal Saya Sehat Tak Bergejala'
Curcumin sendiri adalah kandungan yang ditemukan dalam kunyit.
Bagaimana cara membuatnya?
Bahan
1. susu almond 2. 1 sendok teh kunyit bubuk3. 1 sendok teh jahe serut4. 1/2 sendok teh kayu manis5. madu secukupnya
Cara membuat
Pertama-tama, campurkan semua bahan di atas ke dalam sebuah panci.
Baca Juga: Korban Positif Terinfeksi Terus Bertambah, Ini Penjelasan Ahli Soal Virus Corona
Baca Juga: WHO Mengatakan Virus Corona Covid-19 Melayang di Udara, Jaga Jarak 1 Meter Efektifkah?
Kemudian nyalakan api dan masak ramuan tersebut sampai mendidih dan mengeluarkan aroma.
Angkat lalu diamkan selama 10 menit dan kemudian saring untuk mengeluarkan rempah-rempahnya.
Minuman siap disajikan atau boleh disimpan di kulkas.
Bisa tahan hingga lima hari.(*)
#berantasstunting
#HadapiCorona
Artikel ini talah tayang di nakita.id dengan judul; Iseng-iseng Berhadiah Minum Susu Kunyit, Khasiatnya Pada Tubuh Dijamin Buat Ketagihan, Begini Cara Membuatnya