GridHEALTH.id - Menjaga daya tahan tubuh agar tetap prima sangat penting dilakukan saat wabah virus corona (Covid-19) seperti sekarang ini.
Ada banyak cara yang bisa dilakukan namun inti dari semua itu adalah dengan menjalani gaya hidup sehat seperti menjaga pola makan.
Berbicara mengenai makanan, ternyata ada camilan yang bisa membantu menjaga kondisi sistem imun kita tetap baik.
Camilan tersebut adalah kuaci alias biji bunga matahari.
Baca Juga: Tak Perlu Khawatir Puasa Saat Wabah Virus Corona, Ini Fatwa MUI
Baca Juga: Studi; Pasien Covid-19 Bisa Pulih dengan Plasma Darah Pasien yang Telah Sembuh
Kuaci dikatakan baik untuk menjaga daya tahan tubuh karena camilan yang satu ini kaya akan vitamin E.
Dilansir dari Cleveland Clinic, sistem kekebalan tubuh yang benar-benar sehat tergantung pada campuran vitamin dan mineral yang seimbang dari waktu ke waktu yang salah satunya adalah asupan vitamin E.
Baca Juga: Peringatan Dokter Spesialis Prihal Gejala Covid-19; Mata Merah, Perih, dan Berair
Vitamin E ini merupakan bagian dari hampir 200 reaksi biokimia dalam tubuh yang sangat penting untuk fungsi sistem kekebalan.
Dimana asupan vitamin E yang cukup diketahui dapat membantu menjaga sistem imun tetap baik.
Baca Juga: Semua Jenis Bilik Disinfektan Tak Terbukti Bunuh COVID-19, Kemenkes Sudah Edarkan Larangan
Kuaci mengandung banyak vitamin E yang dapat menjadi antioksidan yang cukup kuat hingga bisa membantu untuk melawan infeksi virus.
Untuk itu, tidak ada salahnya juga kita untuk mencoba mengonsumsi camilan kuaci di tengah wabah virus corona ini.
Baca Juga: Parah, Kepala Kampung di Sumbar Justru Dianiaya Warga Saat sosialisasi Bahaya Covid-19
Apalagi berbagai makanan atau suplemen vitamin yang diketahui bisa meningkatkan sistem imun mulai terbatas di pasaran.
Dengan penjelasan tersebut, setidaknya kita mengetahui bahwa kuaci bisa dijadikan pilihan untuk konsumsi kita sehari-hari.(*)
Baca Juga: Usai Tularkan Virus Corona Pada Ratusan Jemaat di Bandung, Pendeta Ini Meninggal Dunia
#berantasstunting
#hadapicorona