Sesak Napas Salah Satu Gejala Covid-19 Serius, Bisa Juga Pertanda Penyakit lain, Lakukan hal Ini Segera untuk Meringankannya

Satu hal penting yang harus kita tahu dan pahami, saat kita atau seseorang mengalami sesak napas, melansir laman British Lung Foundation, kita harus segera berbuat sesuatu yang bisa membuatnya kembali bernapas lega. Seperti;

- Berdiri, menyandarkan punggung ke dinding 

Baca Juga: Batuk Bisa Jadi Tanda Adanya Virus RSV, Penyebab Infeksi Saluran Pernapasan dan Paru-paru

- Beri jarak antara kaki dengan dinding, sekitar satu kaki atau 30 cm.

- Letakkan tangan ke samping tubuh, atau tolak pinggang.

Posisi ini dapat bermanfaat bagi kebanyakan orang dengan kondisi paru-paru yang masih baik.

Baca Juga: Nasib Malang Seorang ART, Tak Pernah ke China, Hidup Lebih Banyak di Apartemen tapi Positif Virus Corona

Agar sesak nafas tidak dialami oleh kita, maka kita disarankan untuk merubah dan mulai menerapkan gaya hidup yang baik, seperti diet sehat, olahraga teratur, serta melatih pernapasan, seperti mengikuti kelas yoga.(*)

 #berantasstunting #hadapicorona