Meski begitu bukan berarti kita disarankan untuk tidak menyentuh gula sama sekali.
Hanya saja penting untuk menyadari jumlah asupan gula maksimal per hari yang dianjurkan.
Seperti menurut American Heart Association, batasan maksimal dalam sehari yang diperbolehkan pada pria adalah delapan sendok teh (sekitar 36 gram) dan enam sendok teh pada wanita (sekitar 25 gram).
Baca Juga: Amerika Kelimpungan, Lebih 50 Ribu Orang Meninggal Akibat Covid-19
Membatasi gula dan hanya mengonsumsinya sedikit setiap hari mungkin bukan ide buruk.
Namun, untuk mencegah penyebaran virus corona tentu kita juga harus mengisi dengan makanan sehat yang membantu daya tahan tubuh.