1. Motivasi
Pandji mengatakan, untuk yang akan memulai menjalani diet, kamu harus memiliki motivasi yang lebih kuat dari biasanya.
Seperti dirinya yang tadinya hanya memiliki motivasi ingin sehat saja, namun rupanya motivasi itu tidaklah cukup.
Pandji mengaku termotivasi sejak pernah tiba-tiba tak sadarkan diri saat berlibur di Bali bersama keluarganya.
Baca Juga: Sudah Sembuh dari Infeksi Covid-19? Awas, Bisa Jadi Corona Hanya Tertidur dalam Tubuh
“Ternyata ketakutan jadi motivasi yang mendorong saya, takut kejadian kayak waktu itu,” ujarnya.
Untuk itu, kamu perlu kembali melihat apakah motivasimu untuk diet dan memulai gaya hidup sehat sudah cukup kuat membuatmu tetap disiplin atau tidak.
“Kalau enggak ada perubahan pada diri kita, jangan-jangan kita salah menggunakan sesuatu untuk motivasi,” katanya.
Baca Juga: Terbukti Alat Rapid Test itu Murah! Hanya 75 Ribu Rupiah per Paket