GridHEALTH.id - Telapak kaki memang dapat menjadi salah satu penanda dari adanya sebuat penyakit.
Beberapa penyakit dapat dilihat dari penampilan telapak kaki dan jari-jari kaki.
Baca Juga: Refleksiologi, Pijatan Pada Telapak Kaki yang Bikin Tidur Lelap Penderita Insomnia
Namun tahukah, telapak kaki panas dan nyeri ada kaitannya dengan kerusakan saraf.
Melansir dari Healthline.com, telapak kaki panas dan nyeri bisa saja karena adanya neuropati diabetes hingga kekurangan nutrisi.
Menurut sebuah Institut Diabetes dan Penyakit Pencernaan, sekitar 60 hingga 70% penderita diabetes memiliki beberapa bentuk kerusakan saraf, atau neuropati.
Selain itu, konsumsi minuman beralkohol juga bisa menyebabkan telapak kaki panas dan nyeri.
Adanya jamur hingga muncul gangguan kaki atlet juga bisa membuat telapak kaki panas dan nyeri.
Jika penasaran apa penyebab telapak kaki panas dan nyeri, sebaiknya konsultasikan pada dokter ya.
Sehingga kita bisa mendapatkan penanganan yang tepat.
Ada beberapa hal yang bisa dilakukan di rumah untuk mengurangi rasa sakit sebagai bantuan sementara.
1. Rendam kaki dalam air dingin atau mandi selama beberapa menit
Namun cara ini tidak dianjurkan untuk orang dengan eritromelalgia.
Karena hal ini dapat merusak kulit mereka.
Baca Juga: Imbas Corona, Jumlah Janda dan Perselingkuhan di Bandung Meningkat Tajam selama Pandemi Covid-19
2. Rendam kaki dalam garam Epsom atau larutan sari apel
Perhatikan, jika seseorang menderita diabetes, tanyakan kepada dokter sebelum mencoba cara ini ya.
3. Gunakan suplemen yang terbuat dari kunyit
Pasalnya, kandungan kurkumin dalam kunyit dapat meredakan nyeri saraf.
Kurkumin juga dikenal memiliki efek antiinflamasi, antioksidan, dan antimikroba yang melindungi.
Dalam studi An Overview of Curcumin in Neurological Disorders, kurkumin disebut bisa meredakan gejala neurologis.
Baca Juga: Angka Kanker Payudara Masih Tinggi Karena Banyak Perempuan Enggan Memeriksakan Diri
4. Oleskan krim topikal yang mengandung lidocaine atau capsaicin
Larutan jahe atau kunyit buatan sendiri juga bisa digunakan.
Studi dengan judul Lidocaine Patch for Pain of Erythromelalgia menemukan bahwa patch lidocaine sangat efektif dalam menghilangkan rasa sakit dari erythromelalgia.
5. Pijat kaki untuk membantu meningkatkan aliran dan sirkulasi darah
Untuk penanganan lebih lanjut, sebaiknya datang ke dokter untuk mencari tahu penyebab dari telapak kaki panas dan nyeri.
Nah, mudah bukan?
Bagi kalian yang mengalami telapak kaki panas dan nyeri seperti itu bisa dicoba salah satu cara dari kelima cara tersebut ya! (*)
Artikel ini sudah tayang di Nakita.id dengan judul Telapak Kaki Panas dan Nyeri Bisa Jadi Tanda Adanya Diabetes, Coba Lakukan Cara Rumahan Ini untuk Meredakannya