Penyebab dan Solusi Carpal Tunnel Syndrome yang Rasanya Seperti Kesemutan di Tangan, Jangan Dikit-dikit Dihubungkan dengan Covid-19

Baca Juga: Rentan Terpapar Covid-19, Tenaga Medis Wajib Berkumur 4 Kali Sehari, Adakah Efek Samping bagi Kesehatan Mulut?

Kesemutan karena CTS khas;

Pertama-tama, cobalah untuk mencari tahu kegiatan apa yang memicu atau membuat masalah menjadi lebih buruk, lalu sebisa mungkin hindarilah aktivitas tersebut.

Dapat juga membuat beberapa perubahan untuk melindungi tangan kita.

Misalnya, jika bekerja dengan komputer, sesuaikan tinggi kursi sehingga pergelangan tangan tidak menekuk ke bawah saat mengetik.

Mungkin juga ingin mempertimbangkan penggunaan wrist brace atau hand brace atau keyboard yang ergonomis, yang bisa meringankan gejala yang dialami.

Baca Juga: Jokowi Kembali Marah ke Kementerian Kesehatan, Prabowo Pun Ikut Kena Sentil

Selain itu, ingatlah untuk sejenak beristirahat dan menggerakkan lengan serta meluruskan tangan. 

Penting diingat, CTS bisa juga datang saat akan beranjak tidur.

Cobalah untuk menstabilkan pergelangan tangan di posisi netral (tidak menekuk) dengan wrist splint atau hand brace.

Baca Juga: Jokowi Kembali Marah ke Kementerian Kesehatan, Prabowo Pun Ikut Kena Sentil