Tahap awal Alzheimer ringan ini dapat berlangsung selama bertahun-tahun tanpa kita sadari. Terdapat beberapa hal yang dapat kita lakukan untuk memudahkan aktivitas kita sehari-hari seperti:
- Bawalah buku catatan ke mana pun kita pergi, sehingga kita dapat menulis berbagai informasi penting seperti nama orang, nomor telepon, janji pertemuan, dan alamat kita
- Tulislah berbagai hal yang ingin kita lakukan
- Buatlah daftar barang yang terdapat di dalam kardus atau lemari kita sehingga kita tahu apa yang terdapat di dalamnya
- Mintalah pasangan atau anggota keluarga kita menelepon kita untuk mengingatkan kita waktu makan dan waktu minum obat, pastikan kita tidak pergi sendirian
Baca Juga: Hasil Penelitian: Pare Efektif Jadi Obat Diabetes dan Hentikan Sel Kanker Payudara
Baca Juga: 3 Perawatan Wajah Bagi Si Malas Agar Kulit Tetap Sehat dan Cerah
- Berolahraga secara teratur, batasi konsumsi alkohol, dan tetap aktif. Lakukanlah berbagai hal yang kita sukai. (*)
#berantasstunting #hadapicorona