Zat besi yang rendah diketahui bisa menyebabkan pada kelelahan, karena terlibat dalam produksi hemoglobin dan oksigenasi sel darah merah.
Vitamin C secara signifikan meningkatkan penyerapan zat besi.
Jadi penting untuk mendapatkan kombinasi ini dalam makanan kita.
Baca Juga: Daftar 38 Zona Oranye yang Berubah Status Jadi Zona Merah, Ada Jakarta Selatan Sampai Kota Jayapura
"Vitamin C dibutuhkan untuk sintesis karnitin yang merupakan nutrisi lain yang diperlukan untuk produksi energi," jelas Jackie.
Untuk bisa menambah gairah sebelum berhubungan intim dengan pasangan, para pria bisa mengonsumsi selada terlebih dahulu.
Beragam olahan yang bisa dicoba dan mudah untuk meraciknya yaitu salad, jus, atau tambahan dalam tumisan.(*)
Baca Juga: Sidang PBB Ke-75, Jokowi Minta Akses Vaksin Covid-19 Setara: 'Vaksin Akan Jadi Game Changer'
#berantasstunting#hadapicorona
Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul Selama Ini Hanya Dikenal Sebagai Lalapan, Siapa Sangka Sayuran Ini Ternyata Berfungsi Jadi Obat Kuat Alami Sejak Zaman Mesir Kuno