Asal tahu saja diet ini dikembangkan oleh Hitoshi Watanabe.
Jadi bagi mereka yang melakukan diet pisang, tiap pagi mengonsumsi 1-2 buah pisang.
Siang harinya, makan seperti biasa. Namun hindari makanan yang mengandung banyak minyak, bersantan.
Baca Juga: Mereka yang Mewarisi DNA Ini, Terinfeksi Covid-19 akan Parah dan Risiko Kematiannya Tinggi
Antara makan siang dan malam, mengonsumsi 1/2 sampai 1 buah pisang jika lapar.
Menu makan malamnya, bebas, silahkan makan apa yang disukai. Taoi harus mencukupi kebutuhan gizi seimbang.
Jam makannya tidak boleh setelah jam 20.00.
Menagapa diet pisang bisa menurunkan berat badan cukup banyak? Melansir Nakita.id (4 Oktober 2020) dari Kompas.com, ada teori menyebutkan pisang mengandung enzim yang mempercepat proses pencernaan.
Baca Juga: Kulit Wajah Donald Trump Berubah di Rumah Sakit Tempat Karantina
Karenanya bisa menurunkan berat badan secara signifikan.
Selain itu, pisang mengandung zat tepung. Karenanya pisang membuat kenyang tahan lama, meningkatkan pembakaran lemak.
Penting juga diketahui, pisang mempunyai manfaat kesehatan bagi yang sedang menjalani diet.
Menjaga fungsi tubuh tetap stabil
Baca Juga: 5 Tips Menjadi Caregiver yang Baik Untuk Pasien Kanker Payudara