GridHEALTH.id - Penyandang diabetes harus memperhatikan apapun yang mereka konsumsi, makanan dan minuman mereka.
Jika makanan atau minuman tersebut tak dikelola dengan baik, maka bisa mengakibatkan kenaikan insulin dalam tubuh.
Hal ini bisa menyebabkan komplikasi diabetes yang lebih berbahaya seperti gagal ginjal, hipertensi, jantung dan stroke.
Namun ada kabar baik, sebuah penelitian yang dilansir dari boldsky.com menunjukkan bahwa pasien diabetes yang rajin minum teh ternyata menunjukkan kadar penurunan insulin yang signifikan.
Itulah sebabnya penelitian yang dilakukan di tahun 2013 ini menyatakan bahwa penderita diabetes harus rajin untuk minum teh.
Baca Juga: 5 Keunggulan Menanak Nasi Dengan Air Teh, Mencegah Tumor Hingga Hilangkan Bau Mulut
Berikut adalah manfaat yang didapat penderita diabetes dari minum teh, teh apa saja, namun jangan ditambahkan gula;
1. Menjaga resistensi insulin
Menurut sebuah penelitian, mereka yang menderita diabetes tipe 2 dan rajin untuk minum teh hitam atau teh hijau setiap hari memiliki tingkat insulin atau kadar gula darah yang stabil.
2. Menurunkan tekanan darah
Diabetes ternyata bisa mempengaruhi tekanan darah seseorang pula. Dengan minum teh dua kali dalam sehari, maka risiko naiknya tekanan darah pun bisa menurun.
3. Mengurangi risiko penyakit jantung
Diabetes dan penyakit jantung merupakan penyakit yang berjalan beriringan. Bahkan dikatakan bahwa mereka yang memiliki penyakit diabetes juga memiliki 60% kemungkinan untuk terkena penyakit jantung juga.
Minum teh bisa membantu menurunkan risiko penyakit jantung, sebab teh akan mencegah peradangan dalam tubuh serta meningkatkan sirkulasi darah yang baik untuk jantung.
4. Mencegah risiko kanker
Diabetes juga bisa terkait dengan kanker pula. Hal ini disebabkan saat kadar glukosa dalam darah meningkat, maka sel kanker juga aktif. Nah, agar terhindar dari bahaya ganda ini maka rutin minum teh bisa menurunkan kanker.
5. Menurunkan stres
Karena tingginya kadar gula dalam tubuh, terkadang pasien diabetes juga rentan untuk terkena stres.
Namun rutin minum teh bisa membantu mengontrol stres sebab teh mengandung theanine, asam amino yang membantu mengontrol stres dalam tubuh.
Selain manfaat tersebut, teh juga mengandung antioksidan tinggi sehingga minum teh bisa membantu meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan. (*)
#berantasstunting #hadapicorona