GridHEALTH.id - Memiliki berat badan ideal memang impian banyak orang, utamanya para wanita.
Dengan berat badan yang ideal, biasanya seseorang akan menjadi lebih percaya diri.
Sayangnya untuk mendapatkan hal itu, perlu adanya pengorbanan seperti menjalankan gaya hidup sehat salah satunya diet.
Namun jangan khawatir, untuk memiliki berat badan yang ideal kita tak harus menjalankan diet ketat.
Ahli gizi Ilana Muhlstein, M.S., R.D.N. paham betul mengenai tantangan tersebut.
Pasalnya, ia berhasil mendapatkan berat badan ideal dengan menurunkan berat badannya hingga lebih dari 45 kg.
Lalu, bagaimana Muhlstein bis menurunkan berat badan sampai hampir 50 kg dengan cara yang mudah, berikut ulasannya;
1. Sayur jadi prioritas
Baca Juga: Nafsu Makan Meningkat Saat Haid, Ketidakseimbangan Hormon Jadi Penyebab
Baca Juga: Diklaim 97 Persen Deteksi Virus Corona, Sri Sultan Hamengkubuwono Coba Alat Embusan Napas Buatan UGM