GridHEALTH.id - Menjaga tekanan darah tetap normal menjadi kewajiban mereka yang menderita hipertensi.
Hal ini tak lain untuk terhindar dari komplikasi dari darah tinggi.
Sebab menurut Centers for Disease Control and Prevention (CDC), ketika tekanan darah tinggi, pembuluh darah arteri akan mengeras, sehingga aliran darah bisa tidak lancar.
Ketika suplai darah tidak lancar di tubuh ke organ-organ tubuh yang membutuhkan, apalagi jantung, maka hal itu akan menimbulkan berbagai masalah kesehatan, termasuk serangan jantung, stroke dan penyakit kardiovaskular lainnya.
Ada banyak cara menjaga tekanan darah normal atau stabil seperti mengonsumsi obat antihipertensi yang diresepkan dokter, rutin olahraga, atau menjaga pola makan.
Terkait pola makan, penderita hipertensi bisa menjajal cara alami menurunkan tekanan darah tinggi dengan mengonsumsi buah dan sayuran.
Timun atau mentimum merupakan salah satu buah yang dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
Baca Juga: Vaksin Covid-19 Diperkirakan Sudah Siap, Benarkah BPOM Halangi Izin Edar dan Vaksinasi?
Baca Juga: Terpapar Virus Corona, Pria di Madiun Merasa Tidak Enak Badan dan Tulang Menjadi Kaku